[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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317: 2018/04/25(水)16:53 ID:09LAZuU7(1) AAS
いまの世の中、「単なる油」がどんだけ貴重かわからんのか？
318: 2018/04/25(水)17:29 ID:GHTXdQte(1) AAS
恐竜100%オイルごきゅごきゅ
319(1): 2018/04/26(木)01:05 ID:NpkIRk9p(1) AAS
腹持ちだけで言えばバター溶かして飲んでるだけだよな
カフェインは朝飲むとシャキッとするし作業に没頭できるのはわかるがmctオイルの効果はわからん
320: 2018/04/26(木)01:45 ID:HmCI9zRi(1) AAS
バター取るくらいならオメガ3の方が良くない？
バターって何かいいことあるのかな害しかないと思うけど
321(1): 2018/04/26(木)01:46 ID:IMCTriJB(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:toyokeizai.net
医学的に「健康に良い食べ物」は５つしかない
東洋経済オンライン
数多くの信頼できる研究によって本当に健康に良い（＝脳卒中、心筋梗塞、がんなどのリスク
を下げる）と現在考えられている食品は、①魚、②野菜と果物（フルーツジュース、ジャガイモ
は含まない）、③茶色い炭水化物、④オリーブオイル、⑤ナッツ類の5つである。
逆に、健康に悪いと考えられているのは、①赤い肉（牛肉や豚肉のこと。鶏肉は含まない。
ハムやソーセージなどの加工肉は特に体に悪い）、②白い炭水化物、③バターなどの飽和
脂肪酸の3つである。
322: 2018/04/26(木)08:19 ID:MOe5DoD9(1) AAS
>>316
>>321
「健康や体型に興味がある」ってだけでも
我々は敵じゃないんだよ？
スレに書くならせめて
「シリコンバレー式最強の食事」本読んでから
アフィるなり煽るなりコピペするなりして欲しいなあ
金出すの嫌なら図書館にあるからさぁ
323: 2018/04/29(日)17:50 ID:k4AljJWO(1) AAS
>>319
自分は逆にコーヒーじゃなくても良くね?って思い始めたところだw
コーヒーは午後からのガソリンにしたいんだよなぁ
324: 2018/05/01(火)02:35 ID:mgsy0Ls1(1) AAS
シュガーカットゼロ入れてもいい？
325: 2018/05/01(火)20:51 ID:o/0lFY6t(1) AAS
プロテインを摂取する適切な量！タンパク質の重要性について
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
筋肉を育てるには常にたんぱく質を食べる事にどん欲にならなくてはならない
よく海外のボディービルダーが大きくなりたかったら死ぬほど食えって言ったりとかするけど
そうすると日本人はどんぶり飯を食ったりする
海外で死ぬほど炭水化物を食うって言うと、炭水化物50%、たんぱく質50%aアメリカ人の感覚だとこれで死ぬくらい炭水化物摂ってる
300gのステーキに対しておにぎり1個半これでアメリカ人からすると死ぬほど炭水化物食いすぎ
326: 2018/05/02(水)00:53 ID:RjASO0lB(1) AAS
いやー、奴らマッシュポテトとかフライドポテトとか食いまくってるやろ
327: 2018/05/02(水)06:13 ID:aj4z0PXq(1) AAS
ピザとかピーナッツバターとジャムこんもり載せたパンとかじゃがバターとか
328: 2018/05/02(水)12:34 ID:wX2q1b2B(1) AAS
体重計の数字よりも見た目ってそれ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:imgur.com
329: 2018/05/02(水)22:27 ID:4xKwRWAx(1) AAS
体脂肪率も計るって大事なんだな
330: 2018/05/05(土)19:38 ID:6QeR5SX9(1) AAS
同僚内で流行ってて、会社近くのファミマのｱﾚが常に売り切れ状態
みんな徐々に痩せていっててすごい効果
331(1): 2018/05/05(土)21:18 ID:5HXWos5p(1) AAS
やっぱり今の時期くらいからアイスが飲みたい
家で作るバターコーヒーもアイスに出来ないのか…
332: 2018/05/06(日)08:52 ID:cLpU35bE(1) AAS
アイス下しそうでぬるくしてる
ミキサーガーして小さめの氷入れて
333(1): 2018/05/06(日)09:23 ID:lF/tjfFE(1/3) AAS
バターコーヒー始めて６日目。
午前中空腹にならないという人が多いですが、私の場合めっちゃ腹減ります。
違うのは昼食後。
今までは昼食を結構たくさん食べても食い足りない、何か甘いもの食べたい！って感じで、３～４時くらいには我慢できず、おやつを食べてましたが、その欲求がなくなりました。
334(1): 2018/05/06(日)09:28 ID:lF/tjfFE(2/3) AAS
バカだったのは、バターとMCTオイルを大さじ２のつもりで、バターもオイルも30gずつ入れてたこと。
なぜ５日間気づかなかったのだろう、比重というものを…
335(1): 2018/05/06(日)10:35 ID:NneJO1dS(1/2) AAS
>>333
最初に体感できるのはお腹は空くけど
すいてるなあというひとごとみたいな感覚だよ
お腹すいて倒れちゃうーみたいなのがダメな空腹感
こういうの始める人は
たいてい先にロカボとかやってるから
糖質制限系を初めてやるなら
まだケトーシスになってないだけかも
>>334
きっとIQ上がってきたんだよｗ
省1
336(1): 2018/05/06(日)10:39 ID:lF/tjfFE(3/3) AAS
>>335
優しいね、ありがとう
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