[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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453: 2018/05/29(火)14:48 ID:wtPkPoly(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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454(1): 2018/05/29(火)20:43 ID:y7KkeGla(4/4) AAS
>>451
うーむ
色々教えてあげたいのはやまやまだけど
かなりの数連投することになっちゃうからなぁ
多分>>451は「シリコンバレー式最強の食事」本は読んでないんだよね？
455(1): 2018/05/29(火)20:50 ID:ZTsCkl8X(1/2) AAS
>>454
分かった、まずそれ読んでみる。
その上で分からないことがあったら「こういうことだよね？」って聞くから、そのときは教えてくれる？
456(1): 2018/05/29(火)21:08 ID:o903MlfU(2/2) AAS
>>455
い、良いよ〜
読んだ内容の質問となると専用スレのが良いかもね
みんな悩みが無さすぎて（笑）今ちょっと新作本の話になってるけども
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part10 ･
2chｽﾚ:shapeup
457(2): 2018/05/29(火)23:25 ID:ZTsCkl8X(2/2) AAS
>>456
何から何までありがとう。
これからも、こっちもそっちも色々参考にさせてもらいます。
バターコーヒー19日目でお腹を下したんだけど、28日目の昨日も下しました。そう言えばどちらもバターからギーに変えた日。だけど決して不快じゃなくて、お腹の中を綺麗に洗い流された感じですっきり爽快。後を引くこともありませんでした。
458(1): 2018/05/30(水)07:51 ID:x54OpPr1(1) AAS
あおさポチった。そういわれてみれば、インスタに
BPCポストしてる人はあおさの味噌汁もポストしてる率高かったな。
教えてくれたありがとうございます。
459: 2018/05/30(水)09:59 ID:oo470lMT(1/2) AAS
>>457
はいなー
ミセル化（乳化）がきちんと出来てないんじゃない？
オリーブオイルでもMCTオイルでもギーでも
純粋油はミセル化するか食事と摂取しないと吸収の時に上手く消化出来ない人がいるよ
ちなみに後者の場合、今度は胃に留まりやすくなって気持ち悪くなる時がある（量や人や食事内容による）から注意
ミセル化出来てれば食事と一緒でも大丈夫
>>458
インスタ楽しそうだよねー
BPCタグ家族のアカウントで見せてもらったことある
省2
460: 2018/05/30(水)10:14 ID:oo470lMT(2/2) AAS
>>457
あ、推測の立て方としてはね
仮に>>457がバター8g+MCTオイ7g入れていて
下痢していないとすると
純粋油として摂取しても7gくらいまでは元々どんな油でもOKな体質なのかもしれないなってことね
これが置き換え方によるけどギーになると純粋油量が15gになるね
15gだとお腹を下すかもしれないってことになるから、
閾値（しきいち）は8g-15gの間にあるね
もちろん先に書いたように体調やケースでも変わったりするけど、油をミセル化せずにそのまま摂取する時の目安として使うと良いね
461: 2018/06/01(金)08:52 ID:TEkuuh/j(1) AAS
夜、適量の炭水化物を摂るとか読んだらびっくりするだろうなあ
462(1): 2018/06/01(金)19:45 ID:0Hz4xmaP(1) AAS
>>445
>>450
メタバリアとカロリミットやめてみた。
便秘解消されてきた感じ。
３〜４日置きが１日置きくらいになった。
本もKindleで買って読んでるとこ。
これの全てを実践は難しいかなぁ。
もやしも豆腐も納豆も欠かせないもの。
私は著者ほど繊細じゃないし。
463(1): 2018/06/02(土)08:49 ID:0xNGGezJ(1) AAS
>>462
結局ここに書くのね（笑）
豆腐と納豆の摂取って一点においては変えなくても良いよ
国産大豆ならヒスタミンの検出は無いから
選ぶなら国産大豆にしたいね
(遺伝子組み換えなしって書かれてるもので)
納豆はそもそも推奨されてる
今日はちと忙し目なのでまた後か明後日にでも
464(1): 2018/06/02(土)09:43 ID:2lp2bQVF(1) AAS
>>463
あっちも読んでる(^-^)
メタバリアやめてみる、の経過報告だったのでこっちに書いたよ。
お返事急がない、っていうかしてくれなくて当たり前くらいに思ってるから平気だよ。
465: 2018/06/04(月)06:59 ID:Os9Xxkgz(1/2) AAS
>>464
じゃあ完全無欠スレで待ってるわ
その方がもっと詳しい人に突っ込んでもらえるだろうし
466(1): 2018/06/04(月)12:43 ID:PxYVvhfx(1/2) AAS
コーヒーを牛乳や豆乳やココナッツミルクに置き換えるのってどうですかね？
467(1): 2018/06/04(月)14:27 ID:Os9Xxkgz(2/2) AAS
>>466
なんの目的で？
一応完全無欠本では置き換えは緑茶推奨だよ
あと抹茶でしてる人もいるけど
468: 2018/06/04(月)14:55 ID:Xwg7vwcB(1) AAS
断食効果が切れちゃう
469(1): 2018/06/04(月)18:14 ID:PxYVvhfx(2/2) AAS
>>467
もともと朝は牛乳派なのとミネラルが取れるから
どうかなと思いました。
470: 2018/06/04(月)18:57 ID:Nl1E7n+3(1) AAS
糖質含まれてるからダメなんじゃないのかしら。
471(1): 2018/06/04(月)19:00 ID:RfAiJtzI(1) AAS
MCT かバターかどっちか知らんけど、毎回のどが変な感じになるのは私だけ？
472(3): 2018/06/05(火)01:45 ID:OUPSBHo3(1) AAS
>>471
外部ﾘﾝｸ:blog.kasajei.com
に、「MCTオイルを飲んだ人ならわかるかもしれないが、確かにお腹を下すこともあるし、喉が焼けるような感じもしたことがある。これらはこのカプロン酸が原因だったのだ。また、安いMCTオイルにはカプロン酸が多く入ってしまっている。」って書いてあった。
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