[過去ﾛｸﾞ] 【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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434(1): 2018/05/27(日)00:02 ID:HqvtX9DX(1) AAS
>>433
だよね、ただ「どう？」って聞かれても…だよねぇ、すみません。
真似して３Ａマグネシア買いに行ったら売り切れで、代替品として使えるかしら？と思って聞きました。
435(1): 2018/05/27(日)09:38 ID:YwFYMbv0(1) AAS
>>434
なるほどね！
3Aマグネシアとほぼ同じだから代替品として良いと思うよ。
私があえて選ばない理由としては価格面になるかな？
3Aマグネシアは360錠が格安だからね。
あと細かい添加物面の差異は3Aマグネシアにはメントールが入ってるけどスラーリアには入ってないよ。
その差を「感じるとしたら」の推測を述べるなら：
ペパーミントの主成分であるメントールには腸液分泌の異常分泌を抑える機能がある（下痢を抑える）とされてるけど、錠剤への添加の場合はそれが有効ってほど入ってないと思う。
この場合期待されてる効果は「鎮痛作用（消炎作用）」じゃないかな。
便秘症の人の書き込みなんかを見てて思うのは、「お腹がゴロゴロする＝下してる」と思って服用量を減らしがちなんだけど
省11
436(1): 2018/05/27(日)12:56 ID:tH5+rNE8(1) AAS
>>435
まとまらなくて、なんてとんでもない。
本当に丁寧にありがとう！
437(1): 2018/05/28(月)09:23 ID:BcglP23p(1) AAS
435さんありがとう。うちも便秘さんがいるので教えてみる。
生理前にやたら酸っぱい物が欲しくなるのだけど
これもマグネシウ不足らしいね…
438(1): 2018/05/28(月)10:08 ID:D5l1Kw3T(1) AAS
なんかすごい詳しい人がいるなー
便秘のプロかな？
439(1): 2018/05/28(月)14:17 ID:EykJ0j9r(1) AAS
腸液分泌でっていうとちと語弊があったな
Bでも浸透圧があるから分泌があると言えばそうなんだよね
Dは何がなんでも押し流す異常分泌って感じ
まあイメージの把握として聞いておいてくださいな（笑）
>>436
どういたしまして〜
>>437
お役に立てて良かったです
不足って話だと酸化マグネシウムでは吸収されないから解決できないね
生理前の症状は色々考えられると思うけど
省16
440(1): 2018/05/28(月)21:36 ID:WnMQbEsK(1) AAS
>>439
あおさ買って帰った！
いい知識ありがとうね。
もしかしたら私の便秘の原因は、たいして糖質摂ってないのにメタバリアとかカロリミットとか飲むからかもしれない。
441: 2018/05/28(月)21:51 ID:1yQjQqpk(1) AAS
なんとか164cm
43kgまで落ちた
バターコーヒーはやってない
442: 2018/05/29(火)00:30 ID:Tpdh+3bh(1) AAS
流行ってない
443(1): 2018/05/29(火)08:59 ID:o903MlfU(1/2) AAS
>>440
糖質制限出来てるならあまり意味ないのでは…
444(2): 2018/05/29(火)09:24 ID:ALImDPJB(1/5) AAS
>>443
やっぱそうかな？
急激な血糖値の上昇を避けたくて飲んじゃうんだよね。
バターコーヒー始めてからつくづく太るのは糖で油じゃないってことを痛感してる。
445(2): 2018/05/29(火)10:33 ID:y7KkeGla(1/4) AAS
>>444
そうだね、日本の普通の食事で摂り過ぎてるとは
糖質制限始める前は考えてなかったなぁ
当時は毎日有酸素運動と筋トレしてたのに痩せなかった
仮に夜30g糖質摂るとして
高GI値の糖質だけを摂るような食事でなければ
（夕飯が糖質30g分のコーラオンリーとか）
要らないと思うよ
それにお金かけるなら
サプリでしか摂りようのないものを
省1
446: 2018/05/29(火)10:45 ID:y7KkeGla(2/4) AAS
>>444
あとこれ完全無欠コーヒーの本書いた
みんな大好きデイヴアスプリーが対談した話だけど
外部ﾘﾝｸ:guide.ozma.beer
（翻訳あるよ）
これはトレーニング後の話ではあるけども
もしかしたら必要以上に血糖値上昇を遅らせると
夜間睡眠中の体の働きを阻害するかもしれないね
夜間睡眠中の体の働きってことは大腸も関連するのかもしれないね
447(1): 2018/05/29(火)13:14 ID:ALImDPJB(2/5) AAS
>>445
そうなんだ、
昼は【肉約100g（茹でた豚モモしゃぶ肉又は皮無し鶏胸肉）と、蒸したキノコ類と糸こんにゃく】、６Ｐチーズ、コンビニのカット野菜、最後にヤクルトＬＴ。
夜は昼の【】内と同じものと納豆、温泉卵、クリームチーズ、豆腐、ゆでもやし、最後ににんじんリンゴジュース。
ヤクルトとにんじんリンゴジュースの糖質が気になってメタバリアとか飲んでた。
いらないか。
448(2): 2018/05/29(火)13:28 ID:y7KkeGla(3/4) AAS
>>447
そのメニュー前もスレで見かけた気がするけど、
まさか毎日同じもの食べてるのかな！？
449: 2018/05/29(火)13:41 ID:ALImDPJB(3/5) AAS
>>448
だいたい同じ。
味付けは作ったドレッシングか市販のポン酢。
450(2): 2018/05/29(火)14:24 ID:ktD/TvWf(1) AAS
その食事の最後なら血糖値の上がり方がゆるやかそうだけどなぁ
451(1): 2018/05/29(火)14:34 ID:ALImDPJB(4/5) AAS
>>448
でもさ、米、麺、パン、ルーや餃子の
皮とかの小麦粉、芋を避けたら、いつも食べてるもの以外に何食べたらいいかな？
452: 2018/05/29(火)14:35 ID:ALImDPJB(5/5) AAS
>>450
うん、メタバリアやめてみる。
それでお金もかからないし便秘も治ったら一石二鳥だもんね。
453: 2018/05/29(火)14:48 ID:wtPkPoly(1) AAS
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