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【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/
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148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/28(木) 18:05:23.69 ID:836JfPwx >>120 食物繊維の刺激で血糖値上がるパターンらしいよ https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498710889/529 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/29(金) 15:46:55.22 ID:JKG15lrq ココアにバター（飲む方）おいしい ココアのコンパウンドバターもおいしい グラスフェッドバターならさらにおいしのだろうか？5キロ・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/29(金) 22:56:42.32 ID:xoG869zP 有塩バターだと効果ないですか？ ２５０グラムの有塩グラスフェッドバターを貰ったので試してみようと思うのですが。 一週間くらいだと効果ないか。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/29(金) 23:24:48.42 ID:0p+nEAEI >>150 有塩でもおkだよ 味が気にならなければ塩の有無は何らの問題なす メインの食事が低糖質になっていれば塩分過剰の心配はほぼ無く、むしろ不足しないように適正量摂取に気をつけるべき http://guide.ozma.beer/LCHF-CarbCyc-Practice/?P=10 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/09/29(金) 23:57:31.45 ID:PqIoA8EW 有塩でも大丈夫だけど無塩で作った方が飲みやすいなぁ 有塩で飲みにくいならギー（澄ましバター？）作れば良いかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [150] 2017/09/30(土) 00:39:19.84 ID:b2+HqF+d 有塩でも大丈夫なんですね。 ありがとうございます。 試してよさげなら、通販でグラスフェッドバターを買って続けるかな。 ５キロの業務用かぁ。 いきなり買うのは危険かも。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/04(水) 16:39:40.14 ID:1qr7x4Wc スーパーで売ってるコーヒーと有塩バターで作るバターコーヒーだけど（一応ブレンダーで） お腹空かないというか空いても食べたいってあんまり思わないから不思議だぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/04(水) 17:51:49.68 ID:sj/sOGu4 バター25gとMCTオイル大さじ2でコーヒー250ccくらい作ってるけどすぐお腹すく これ慣れるの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/04(水) 18:56:27.96 ID:uEmUJpFb >>155 いま何日目？ 悪性腫瘍なみにミトコンドリアが寝てたり鉄や蛋白質やカルニチンが不足してるひとは 中鎖のケトンスパイクが戻ったら即座にエネルギー切れるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/04(水) 19:03:41.17 ID:7Qzc/5Sn 慣れたら平気だけど、たまにどうしてもお腹空く日もある コーヒーは皆豆から挽いてるの？ 自分はオーガニックの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/04(水) 19:09:10.77 ID:7Qzc/5Sn 途中で送信しちゃった オーガニックのインスタント使ってるけど、 豆から挽くのと効果違ったりするのかな 味の問題だけかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/04(水) 19:43:25.81 ID:igGvfDDB ファスティングはそのうち慣れてくる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/04(水) 20:57:43.26 ID:KqBDQHFI >>158 スッキリ度合いが違うような インスタントだと寝起きのもさっとした感じが中々取れない ダイエットだけが目的ならインスタントでも問題ないような書き込みが本家の過去スレにあった気が 各種疾患、アレルギーや不耐性がある人はなるべく本に忠実に実践した方がいいと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/05(木) 06:36:04.61 ID:Y16ZbeJP >>160 ありがとう！いいこと聞いた 眠気とだるさが悩みだったから豆から試してみます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/05(木) 07:10:22.53 ID:Dwg31Q0r >>156 5日目くらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/09(月) 10:49:52.83 ID:42Wbqv5d これ飲むようになって、爪が伸びるのがすごい早い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/09(月) 16:09:51.16 ID:KryHIkwX バターコーヒー飲んでるけど腹減る。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/09(月) 18:07:38.86 ID:nvZcfak3 バター切らした…。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/09(月) 19:25:13.30 ID:RaBDkTtM お腹空く人はビタミン・ミネラルが足りてないのかも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/09(月) 23:19:59.98 ID:GWgVTnQ7 一緒にマルチビタミン・ミネラルのサプリも飲んでる。 昼までそんなにお腹空かない。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1470113096/167
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