[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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654: 2019/09/10(火)14:32 ID:myE3Ua3E(1) AAS
60kg台スレならipの方は人が居るがidだけの方は人が居ない
だから60kg台スレを卒業したい人がこのスレにもっと居ると思った
655: 2019/09/17(火)18:12 ID:w7mXmT+y(1) AAS
>>652
59,4kg/24%
1週間50キロ台キープ出来たので最後に書き込みです
656: 2019/10/30(水)14:56 ID:g1HhI30B(1) AAS
160/67からやっと59.5
安定したらこのスレ卒業で50kgまで頑張る
657: 2019/12/04(水)01:20 ID:mm7Rca/y(1) AAS
今日62.1?だった
あと2.1?減量するわ
2週間で50?台になれるよう頑張る
658: 2019/12/04(水)11:23 ID:Pcxf3930(1) AAS
[身長/年齢] 161/23
[初期値]75→54kg
[現在値]63kg
[方法] 無理な糖質制限だけで痩せたものの、食事に糖質(米やパン)を戻した途端に何かのスイッチが入って過食症発症中
[コメント] ダイエットは適度な食事と筋トレするしかないね…無理な食事制限だけでは恐ろしいという事を学んだ
659(1): 2019/12/22(日)19:52 ID:B4faJVM3(1) AAS
最近62.0くらい
生理中でこれだから、終わったら61くらいにはなると思う
今年中にここを卒業出来るかどうかってとこかな
去年２月とかは76くらいあった気がするかな
660: 2019/12/23(月)07:00 ID:NEoni+vd(1) AAS
私なんて85kgあったよ
ようやく63kgになった
661(1): 2019/12/23(月)20:59 ID:z0NyUF0R(1) AAS
みんな、凄いな…！
年末年始だけど自分も気を付けよう
662: 2019/12/24(火)08:04 ID:w6tP6wBc(1) AAS
>>661
頑張ってね！私も頑張るよ！
663: 2020/01/02(木)23:36 ID:WK8qfsRQ(1) AAS
[身長/年齢]173/49♂
[初期値] 70.5kg(2019.11.8)
[現在値] 64.2kg
[目標値] 59.5kg
[方法]1日1000~1400kcal、パーソナルトレーニング
[コメント] 糖質制限はしていない、カロリーのみコントロール、60kg切ったら次は筋肉量を増やすのに切り替えて62kgで着地させる予定
664: 2020/02/28(金)23:29 ID:T7KxADnC(1) AAS
あれ？過疎ってる？
665(1): 2020/03/15(日)14:54 ID:9FcRXx1G(1) AAS
>>659だけど、相変わらず62くらいで推移
食事減らしたりすると免疫力下がるかもと思って何も出来ず
皆さんはどうですか？
666(1): 2020/06/04(木)22:03 ID:oCXldCQo(1) AAS
ビックリするほど過疎〜
痩せたいので１日おきに走ることにした
今日で３回目
667: 2020/06/10(水)14:43 ID:3Oepkiqr(1) AAS
過疎過疎だな
668: 2020/06/10(水)14:49 ID:IVHkZb4P(1) AAS
60キロ台スレともろかぶり
669(1): 2020/06/20(土)13:22 ID:9qLVui3b(1) AAS
>>665ですが、食べて応援！をやりすぎて66キロになりました
ダイエットやり直しです
670: 2020/06/24(水)17:28 ID:R7jRCo6H(1) AAS
ここ好きなのに過疎ってる
671: 2020/06/25(木)06:23 ID:EoipVhhK(1) AAS
万個
672(1): 2020/07/16(木)09:36 ID:QV35HI+O(1) AAS
[身長/年齢] 165/46
[初期値] 68kg
[現在値] 59kg
[方法] ゆるい食事制限（1200kcal以内程度)、防風通聖散、青汁
[コメント] 毎日合計1h程度歩くようにしている
安定して58.5-59.3レンジに入ったので卒業します。ありがとう！
673: 2020/07/17(金)23:11 ID:DkF5sMq2(1) AAS
>>672
おめでとう、戻ってくんなよ！
666だが１日おき（週4）で走るの継続中
初期値より1.5〜2.0kg程落ちたかな
前より食欲というか食べられる量が減った気もする
50台はまだまだ遠く、はたして続けられるのか
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