[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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374: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/01/02(月) 17:31:53.83 ID:Oh+E7hXN [身長/年齢]159cm/36女 [初期値]　70.6kg 12/12 [現在値]　65.4kg 年内はプチ断食とちょっと食べを繰り返し、マイナス5.2kg。年明けからは食事制限300kcal/日、ジムで筋トレ30分＋有酸素運動60分を週5目標にしています。今月中に50kg代に戻す！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/374

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