[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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302: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/11/21(月) 18:45:22.49 ID:IBNOi+CV [166cm/47歳] [初期値]　75kg/　不明% [現在値]　61.4kg/　10% [方法] 糖質カット、有酸素運動（ウォーキング＋ランニング）、筋トレ週4 [コメント] 12月前半迄に59kg台にして、冬のボーナスでスーツをオーダーメイドで新調したいが。。。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/302

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