[過去ﾛｸﾞ] 【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/

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276: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/11/07(月) 12:38:11.86 ID:+qwmUgI/ >>266 なんとか、目標の10月30日には59キロに足突っ込めた！ が…まだギリギリ60キロに 入るときもあるのでジワジワ ただ、下腹の肉が消えない。 現在は剣道、水泳（月に数回） ２日に１回くらいのペースでスロジョ たまに冷やごはん、レモン酢、プロテイン、夜のみ軽く炭水化物抜き こうやってみると色々やってるなぁw 月に1〜2キロ落とすのを目標としてるので、 今月にはこのスレ卒業したい！ あと、やめるつもりはないけど、 チョコレートがうんめい！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/276

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