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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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760: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/04(月) 17:20:54.10 ID:nxi1KwZT わいも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/760
761: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/07(木) 15:10:27.68 ID:yZZhD5Mx やっと書き込めた…巻き添え規制長くて辛かった… 仕事で精神病んで過食してたら母親の妊娠時ぐらいまで太ったから真剣に始めた とりあえず食事は朝オートミール、夜はそばとか軽いもの→沼に変えた ウォーキングでとりあえず頑張りたい 便通が1週間以上来てないからやっぱり運動なんだね とりあえず60キロまで頑張りたい、ってか頑張らせてください。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/761
762: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/09(土) 14:01:42.80 ID:+PpJYp1o ワクチン接種で副反応なのか食欲が止まらなくなった 爆食してんのに増えもしないし減りもしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/762
763: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/09(土) 19:18:45.50 ID:mqPoLdzj ワクチン副反応の発熱中は確かに空腹感止まらなかった ポテトチップスもアイスクリームも食べたけど全く体重横這いだったな 熱が上がらなくなった瞬間お腹減らなくなって 久しぶりきお腹いっぱいでそれはキツかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/763
764: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/04/06(水) 13:42:14.71 ID:uOBoyh7K 10/1 60.0kg 不眠・中途覚醒 発症 11/1 59.9kg 睡眠薬・抗うつ剤服用 開始 12/1 56.7kg 朝ランニング開始 1/1 53.9kg 朝ランニング終了 2/1 53.2kg 3/1 52.9kg 3/5 52.2kg 最低体重 3/18 52.4kg 睡眠改善、断薬 4/1 53.5kg 食事増量開始 4/6 54.1kg ← イマココ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/764
765: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/04/06(水) 17:34:39.09 ID:iTIYBGpB 朝ランニング続けりゃいいのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/765
766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/04/09(土) 15:01:09.07 ID:8iku55Bz これ以上減らしたくない、力が出ないからね こんなに減っても4パック、ボディービルダーの6パックてどんだけ絞ってるのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/766
767: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/04/09(土) 16:35:53.31 ID:p1BUWkxE なんでダイエット板にいるんだw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/767
768: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/05/09(月) 21:02:59.67 ID:53C2307z 手作りの和風ツナマヨおにぎり4個食べました美味しゅうございました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/768
769: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/05/09(月) 21:03:53.64 ID:53C2307z 砂糖→蜂蜜レモンを毎日飲んでたけど痩せんかったわ😭 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/769
770: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/05/09(月) 23:19:10.38 ID:53C2307z 米一合のカロリーは500 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/770
771: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/05/31(火) 08:13:37.30 ID:HqbjlXvq [身長/年齢] 150/44 [初期値]70kg/?% [現在値]67.2kg/?% [方法]食事制限(甘い物絶ち)、ウォーキング [コメント]いつか59kg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/771
772: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/06/29(水) 13:20:18.28 ID:EcasBZQ8 IPの60kg台スレは60kg台以外の条件はなく卒業してもしなくても関係ないスレ 60kg台が最終目標や維持期に入ってる男性と50kg台になりたい女性とは合わない 今スレ見たら前者が後者にデブ言い訳すんな!と煽っていた あとウエイト板レベルの人が登場したり全くついてけない事がある このスレ全員卒業必須良いですね～ マウント男も居ないし 70kg台スレは少人数しか居ないのにそれ以下は卒業せずに居座る人がどんどん増えていく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/772
773: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/07/14(木) 05:42:27.60 ID:EJMK1Lf4 64.2kg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/773
774: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/07/15(金) 04:55:36.14 ID:DZRQ3EZV 63.9kgになりました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/774
775: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/07/15(金) 06:17:16.46 ID:QPtnR/ve >>773-774 身長分からないですが羨ましい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/775
776: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/07/17(日) 19:23:26.55 ID:BX4TqFpz >>775 173cm、男です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/776
777: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/07/17(日) 22:41:02.98 ID:jv84gokk 60と59を行ったり来たりしている http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/777
778: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/07/18(月) 04:19:18.80 ID:V/QHbOFQ >>776 まさかBMI20を切りたい男性とは思わなかった 他の60キロ台スレは卒業必須じゃないので男性も多いですが…BMIは20超えてても良いが体脂肪率を一桁にしたい男性とか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/778
779: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/07/18(月) 20:33:04.34 ID:UsyqKiU9 寝不足になればみるみる痩せるよ カラダには悪いけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/779
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