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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/
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711: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/22(木) 16:04:06.98 ID:3sVFbxiF すごいなぁ いつも62くらいまではいくんだけど、そこから全然減らない そしてスルスルと67とか68まで戻って止まる こんなことを10代後半から20年くらいやってるわ 人生最大90(腹に子供有で) その後スルスルと落ちるけど結局68とかで止まる… 背は160、たくましい感じです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/711
712: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/23(金) 01:31:32.68 ID:qme9WdDx わいも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/712
713: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/24(土) 17:38:51.34 ID:+5b9yP4n 少し食べただけで逆にすごいおなかすく… これが本格的なデブの始まりなんだな… 負けないぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/713
714: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/25(日) 02:44:56.30 ID:i8NeLV5L わいも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/714
715: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/25(日) 11:06:12.41 ID:vwpUNvma 去年 ジョギング→４ヶ月半で4.5kg減量 冬の間にもとに戻る (あのジョギングの時間は何だったんだ…) 今年 3月〜 食事管理アプリ→7週間で4.5kg減量 ((あのジョギングの時間は何だったんだ！！)) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/715
716: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/25(日) 12:40:53.54 ID:8fzo89NB 収入を増やすか収支を増やすかの大体違いだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/716
717: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/04/30(金) 10:41:04.91 ID:d4Trsdnj ついに60.2キロまできた！ あの筋トレすごい効く でもまだスタート地点に戻っただけだからとりあえず目標50キロ台、そして60キロスレに戻らないように引き続き頑張る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/717
718: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/30(金) 12:22:33.74 ID:M0iN5aoa >>717 どの筋トレ？！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/718
719: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/04/30(金) 12:33:03.56 ID:d4Trsdnj ローラのと田中みな実さんのお尻を重点的にやるやつ どっちもお尻が割れるんじゃないかってくらい効くよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/719
720: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/04/30(金) 12:36:13.89 ID:d4Trsdnj あ、でも食事制限もしてるからそれだけではないだろうけどとにかくお尻に劇的に効く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/720
721: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/05(水) 19:27:31.23 ID:Kela/wE/ GW体重増えたかと思ったけど現状維持できた また減量頑張ろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/721
722: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/06(木) 00:56:23.90 ID:h/50Tjw0 わいも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/722
723: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/06(木) 20:33:25.95 ID:OqXOQTtO >>722 いいじゃん！お互いここ卒業できるように頑張ろう！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/723
724: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/13(木) 12:45:30.76 ID:qXthdLWh 61.9 なかなかこの大台を突破できない… 数値が慢性化してる 停滞期なんかに負けないぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/724
725: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/14(金) 04:31:40.40 ID:P99VzHzn >>724 そんな貴方に僕のチンカスも煎じて飲ませてやりたいですね( ^ω^ ) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/725
726: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/15(土) 10:03:48.09 ID:us3LvDow >>724 私も61を切れない… 一緒にがんばりましょう！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/726
727: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/15(土) 17:00:23.57 ID:K19xRTz1 >>726 なかなか60台から落ちないですよね… やっと60.9まできたけど一度50キロ台から舞い戻ってきたので今度こそはここに戻らないように頑張る お互い頑張ろ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/727
728: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/15(土) 17:03:15.25 ID:K19xRTz1 じゃなかった、一緒に50台目指しましょう！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/728
729: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/24(月) 11:57:05.27 ID:Gp8AOchF [身長/年齢] 153cm 28歳 [初期値] 68kg/ 42% [現在値] 70kg/ 40% [方法]筋トレ 有酸素運動 １ヶ月続けてみて体重は増えたけどウエストが3cmほど減ってたからこのまま頑張る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/729
730: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/25(火) 08:50:27.80 ID:JjfbokzF 68.5から61.0まで落とせた いよいよカウントダウンが始まる 早く6年ぶりに50kg台に戻りたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/730
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