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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/
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705: temple [sage] 2021/03/22(月) 05:54:23.53 ID:KNNYuQ8P 61.4 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/705
706: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/25(木) 02:55:53.44 ID:Bkg60HqH 過食して65キロになったけど、一週間ダイエットメニューと筋トレだけでとりあえず62キロまで落ちた でも一度は50キロ台にまで行ったからこれはリバウンドを取り返してるだけだと思って頑張る 眠いのに筋トレやったら覚醒してしまった… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/706
707: temple [sage] 2021/03/25(木) 06:03:46.61 ID:FMkr7P8+ 60.8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/707
708: temple [sage] 2021/04/08(木) 06:04:34.16 ID:DJ/kdegI 59.15 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/708
709: temple [sage] 2021/04/08(木) 15:19:29.25 ID:uxeUU5cE スレ移るか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/709
710: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/12(月) 20:12:22.90 ID:KnW5IeEj おめでとう！お疲れ！ 二度と戻ってきちゃだめだよ そういう自分は出戻り組… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/710
711: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/22(木) 16:04:06.98 ID:3sVFbxiF すごいなぁ いつも62くらいまではいくんだけど、そこから全然減らない そしてスルスルと67とか68まで戻って止まる こんなことを10代後半から20年くらいやってるわ 人生最大90(腹に子供有で) その後スルスルと落ちるけど結局68とかで止まる… 背は160、たくましい感じです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/711
712: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/23(金) 01:31:32.68 ID:qme9WdDx わいも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/712
713: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/24(土) 17:38:51.34 ID:+5b9yP4n 少し食べただけで逆にすごいおなかすく… これが本格的なデブの始まりなんだな… 負けないぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/713
714: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/25(日) 02:44:56.30 ID:i8NeLV5L わいも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/714
715: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/25(日) 11:06:12.41 ID:vwpUNvma 去年 ジョギング→４ヶ月半で4.5kg減量 冬の間にもとに戻る (あのジョギングの時間は何だったんだ…) 今年 3月〜 食事管理アプリ→7週間で4.5kg減量 ((あのジョギングの時間は何だったんだ！！)) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/715
716: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/25(日) 12:40:53.54 ID:8fzo89NB 収入を増やすか収支を増やすかの大体違いだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/716
717: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/04/30(金) 10:41:04.91 ID:d4Trsdnj ついに60.2キロまできた！ あの筋トレすごい効く でもまだスタート地点に戻っただけだからとりあえず目標50キロ台、そして60キロスレに戻らないように引き続き頑張る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/717
718: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/30(金) 12:22:33.74 ID:M0iN5aoa >>717 どの筋トレ？！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/718
719: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/04/30(金) 12:33:03.56 ID:d4Trsdnj ローラのと田中みな実さんのお尻を重点的にやるやつ どっちもお尻が割れるんじゃないかってくらい効くよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/719
720: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/04/30(金) 12:36:13.89 ID:d4Trsdnj あ、でも食事制限もしてるからそれだけではないだろうけどとにかくお尻に劇的に効く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/720
721: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/05(水) 19:27:31.23 ID:Kela/wE/ GW体重増えたかと思ったけど現状維持できた また減量頑張ろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/721
722: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/06(木) 00:56:23.90 ID:h/50Tjw0 わいも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/722
723: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/06(木) 20:33:25.95 ID:OqXOQTtO >>722 いいじゃん！お互いここ卒業できるように頑張ろう！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/723
724: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/13(木) 12:45:30.76 ID:qXthdLWh 61.9 なかなかこの大台を突破できない… 数値が慢性化してる 停滞期なんかに負けないぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/724
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