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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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682: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/02(土) 21:56:27.49 ID:0nUXt58b あけましておめでとう >>674なんだけど、さっき測ったら夕食後とはいえ69.4だった 何故、何故こんなことに 今年はまた気合い入れ直すわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/682
683: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/14(木) 19:04:40.72 ID:CIBOiFm2 70キロから10キロ減らして 最近また2キロ増え60〜62を行ったり来たり また10キロ頑張る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/683
684: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/14(木) 22:02:59.24 ID:sSRgW+pJ そここら10キロですか！頑張りますね！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/684
685: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/15(金) 00:09:42.88 ID:ZdwzX4tC まだまだ頑張ります http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/685
686: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/18(月) 07:05:13.81 ID:lzkX2kUy [身長/年齢] 155/48 [初期値] 76.5kg [現在値] 68.6kg [方法] 食事・ウォーキング・筋トレ [コメント] 60切るまでストイックにいく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/686
687: temple [sage] 2021/01/21(木) 06:05:31.50 ID:SatInz/z 68.05 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/687
688: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/03(水) 09:26:24.61 ID:yAwR+g1N >>675だが 寒くなって走らなくなったら見事に初期値に戻った 代謝悪いんだろうな… 何か運動継続が必要なんだな… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/688
689: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/04(木) 00:02:30.48 ID:zWxhicUW 腕が筋肉痛っぽいから2日ほどリングフィットアドベンチャーせずにフィットボクシングしてたけど、 これもしかしてボクササイズ的な動きで痛くなってるのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/689
690: temple [sage] 2021/02/05(金) 15:14:07.20 ID:WPMtUVbA 67.15 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/690
691: temple [sage] 2021/02/12(金) 15:17:26.24 ID:PsFn6Um8 65.8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/691
692: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/21(日) 15:52:43.57 ID:7PJs72+8 恋人とショッピングに行ったらたまにはデニム履いてるところみたいと言われ、履きたくないけど戒めデニムとしてウエスト73cmのXLのデニム買わされた… ちょうどぴったりだからこれから痩せたら履けなくなるよって言ったけどその時はその時買えばいいじゃんと言われた… 悔しい…絶対痩せてぶかぶかにしてやる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/692
693: temple [sage] 2021/02/24(水) 10:04:34.59 ID:H5zeyWVo 64.3 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/693
694: temple [sage] 2021/03/02(火) 06:07:10.25 ID:OqXWGkD5 64.0 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/694
695: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/02(火) 21:12:03.65 ID:/fjPZDLp 減量と比べ維持は格段に楽 169cm本日52.7kg、数年前72kg 2000kcal目安に食べて維持してします かなり無理してでも早期に減量させた方が幸せになれると思います http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/695
696: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/02(火) 21:43:12.85 ID:o86w5WOa >>695 急ぐと道半ばでリバウンドのリスクもあがるからね。万人に当てはまる方法はないと思いますです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/696
697: temple [sage] 2021/03/03(水) 14:24:24.67 ID:OvK1/piB 63.55 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/697
698: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/12(金) 00:41:04.89 ID:5X+bMiIy 最近どか食いしてたらやっぱり肥えた… どか食いしないようにするにはどうしたらいいのかな… 職場のストレスを発散するためについ食べてしまう… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/698
699: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/12(金) 00:42:12.55 ID:5X+bMiIy >>695 背高いですね、最近の女性は背高いのに痩せてる人多いな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/699
700: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/12(金) 09:27:17.78 ID:iIRUycd8 >>698 わいも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/700
701: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/12(金) 10:36:32.39 ID:PtjTLATp >>698 分かる ゲームや読書、運動が楽しめない精神状態になると食べることしか考えられなくなるね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/701
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