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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/25(月) 13:37:17.53 ID:D19PEqQC 65.9kgから痩せます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/28(木) 08:11:23.63 ID:W0UiShz0 あと0.2kgだ 明日の朝には達成できますように http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/28(木) 12:32:36.33 ID:XbObEE8t おれの場合 ７日前 あと0.2kgだ ６日前 あと0.6kgだ ５日前 あと1.2kgだ ４日前 あと1.5kgだ ３日前 あと1.0kgだ ２日前 あと0.6kgだ １日前 あと0.2kgだ 今日、 あと0.8kgだ←今ここ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/28(木) 13:19:39.18 ID:1dV2kNT3 やっと64kg 51kgになるまでがんばる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/28(木) 13:33:24.24 ID:d6aanOJ1 カーナンバー函館33062-36,50065-65思考盗聴犯 函館2億円録音編集偽造文書作成犯飯島思考盗聴犯 函館富岡3丁目15-6富岡荘住人思考盗聴犯 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/28(木) 17:56:06.21 ID:9R5sqhs3 59.6になった ありがとう さよなら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/30(土) 08:34:20.71 ID:mQL7x0jf おう、リバウンドすんなよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/20(土) 21:02:44.14 ID:AZP9K+lo 61キロと62キロをうろうろしてる 冷え性で血行悪くて肌荒れでPMSの私です 55キロまで落としたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/27(土) 13:10:18.60 ID:5HQ/VZ6w 一日一食結構食べてるけど雪かきのおかげか減ってきたー 二週間前 62.2 今日 61.1 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 00:31:37.56 ID:4SXsbq75 [身長/年齢]162/35 [初期値]65kg [現在値]63kg [方法]今月から完全無欠ダイエットに挑戦中 [コメント]産後、2年くらいかけて太ってしまった 今年中に妊娠前の56kgまで戻したい まずは3月中に60kg切れるといいな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 18:10:10.71 ID:N8hedFLM >>571 何歳ですか？ まさに私と同じなもんで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 19:07:16.74 ID:uBrrkC3C >>574 35歳って書いてあるじゃん！！！！！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 19:45:51.52 ID:+kDoH4Vq >>575どこに？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/01(木) 21:52:18.42 ID:cDlV/gYH >>574 すみません、一つ上の573と間違えました そして571は私でありました…32歳です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/15(木) 07:23:53.93 ID:bHpbajQ9 [身長/年齢]152.5cm/25♀ [初期値] 69kg/ 35% [現在値] 67kg/ 37% [方法]週３〜フィットネス通い、食事制限等 [コメント]初期値から一時は63kgまで落ちたもののじわじわ戻ってきてしまった… 再度気持ちを入れ替えて頑張りたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/02/19(月) 17:38:40.70 ID:hgtG1p9l [身長/年齢] 160/36♀ [初期値] 67kg/ 33.5%(2018/1 の頭頃) [現在値] 65.3kg/ 32% [目標値] 55kgあたり [方法] ストレッチ&自重トレーニング [コメント] 20台後半から太り始め、出産で一旦落ちたがまた増えて さすがに体型がやばくなったので、1月中頃からスタート 元々ビリーズブートキャンプが好きだったが現在集合住宅なので音が気になってできず 今までに自分で筋トレメニューを選んでやってみても長続きしなかったため オンラインパーソナルトレーニングに申し込んでメニューを組んでもらった (報告作業があるからサボりにくいかと思ったので) １ヶ月目はいい感じにトレーニングをこなせて、ウエストも3〜4センチぐらい減って効果を感じてる これからがんばる! http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/01(木) 18:12:11.24 ID:Qnj8VIsl 60.8kg！もうすぐだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/01(木) 20:52:24.73 ID:EGi7dC02 [身長/年齢]158 ♀40 [初期値] 29年12月頃 65.3kg/ 35% [現在値] 61.5kg/ 30% [方法]ジリアンマイケルズの新30日間をゆるく。 1ヶ月ごとにウィーク1、とか。今ようやくウィーク3まできた。 踏み台昇降20分間、食事制限というか今まで食べ過ぎだったので減らした。ちょくちょくドローインも。 [コメント] 思春期から36歳くらいまでずっと57、58?くらいだったので自分はそれ以上太らないと油断してた。 この3年であっという間に60オーバー、65?まできて臨月時と同じくらいになる、と焦りようやくダイエット開始。むしろこの歳までずっとポチャなのに自分はこれ以下に痩せない、ポチャ体質、とか理由をつけて甘えていたと反省。 50?台になっても55?くらいで満足せず、50?くらいまで頑張るつもり。この一年ゆっくりと落とします。 夏と年末にまた報告きます！みんな頑張ろう！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/03/04(日) 07:55:44.78 ID:zXP5yPcB 59.8kgきたー！1週間維持出来たらここ卒業します http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/25(日) 15:03:25.55 ID:YHyV00kX 茶番ｗww晒そう！ http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01310.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02406.jpg http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/07472.jpg ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ ◆医院・医師別の失敗画像…４千人 ◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧 ↓ ↓ ↓ http://saibanseikei.net/tlp/ ↑ ↑ ↑ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/583
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