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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net (825ﾚｽ)
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544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/07(土) 06:17:40.29 ID:Qd3Yi9lq >>541 こんなに優しい言葉を貰えるなんて思わなくて少し泣いたよ。 本当にありがとう、お互い頑張ろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/10(火) 11:43:54.04 ID:tOLDiR/M 初期値 73? 9/10時点 69? の>>533です。1ヶ月経過後 10/10 〃 67? かなりゆっくりですが痩せつつあります。 目標の59?まで長い道のりーー洋服はまだデカサイズ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/18(水) 23:48:33.66 ID:CCMZOQAV 今月、ダイエット効果の有るらしい SS 健康法 というものの講習に行く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/21(土) 13:30:35.83 ID:V4mAtLDD 72?からダイエット始めて 168cm65? まだまだ先は長い... http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/23(月) 00:15:35.99 ID:CROD7y1d >>547 いつから始めたのかわからないけど、年内には50kg台に到達できると思いますよ。 頑張ってくださいね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/10/26(木) 00:27:02.61 ID:KSPK9+sX [身長/年齢]156/19 [初期値]70kg [現在値]67kg [方法]運動と食事制限 [コメント]道のりは遠いな… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/549
550: 546 ５２４ [sage] 2017/11/01(水) 09:09:24.82 ID:vatQYVOK 受けてきた 効果の方は不明 メリハリ付けて食べてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/08(水) 13:43:12.13 ID:HqPsLVwu >>533本人です あれから2ヶ月、現在の体重 65.8?/ 156? たまにカレーライス食べたり ハンバーガー食べたりしてるけど 月2キロペースでじんわり痩せています！ 腰の具合は相変わらず 涙 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/11/08(水) 22:17:00.40 ID:jh3sxX4z [身長/年齢] 165cm 43歳 [初期値] 74kg/34% （9ヶ月前） [現在値] 64kg/29% [方法] 炭水化物は朝昼のみにする。毎日運動する。 [コメント] 極端なカロリー制限はしないよう気をつけてる。運動は夏から始めた。年内にこのスレを卒業するのが目標。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/552
553: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/11(月) 09:28:52.29 ID:5kAauPsE 今、何キロ なんだろ 最近、計って無い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/553
554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/11(月) 12:14:48.84 ID:13roNDZn あと1.6kg 年内厳しいかな〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/12(火) 14:28:05.08 ID:AeZpX52F あと200グラムで60キロ切るのに、なかなか安定しないわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/12(火) 15:43:52.00 ID:iW/XhHEV 55から一向に痩せないなぁ 54.7くらいまでなら行くんだけど…停滞期かな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/12(火) 20:29:18.89 ID:bPnHiI+3 >>556 おう スレタイ読んどけよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/12(火) 21:10:10.37 ID:yAJE6ws4 やっぱ一回切っただけじゃ達成とは言わないか 安定しなきゃだめ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/15(金) 15:08:40.59 ID:cFo9q1to 58後半から60kをうろうろ なかなかここから抜け出せない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/15(金) 21:17:46.69 ID:IDbgMyIZ あと0.9kgになった。 けど家族の誕生日で増大。 週末は運動がんばるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/16(土) 13:33:20.86 ID:YvCMtFFH あと1.8 年末年始は気を引き締めるぞー！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/21(木) 12:57:30.15 ID:+/xvNYW3 とうとう大台に乗ったのでこちらに なんか体重たいなと思ってたんだ 食欲無くしたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/12/22(金) 08:05:35.04 ID:5Ew3nNQo ずっと60台をウロウロしてたんですが、昨日やっと定点観測で59.90になりました。 年末年始は来客多いし、スポクラは行けないしですぐ戻りそうですが、記念に書いて卒業します。 MAX73、目標48です。 これからも頑張ります！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1462929263/563
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