[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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110: 2016/04/15(金)06:55:08.36 ID:3KGUCS2G(1/6) AAS
>>109
体重80kg、体脂肪率12%で2200kcalで維持か微増って嘘だろ
ホラッチョかよぉ、君ウ板でもCBL押してた塩大福の人でしょ？
マジかよぉ、ホラッチョに騙されたパターンかこれ
因みにトレに関してはキチンと追い込んでるから
時間を書くと何時も偏見の目で見られるけど、合戸さんだって1日4から5時間やってたって言うじゃん
ウォーミングアップ1から2セット、メイン3セット、追い込み3から4セット、これはオールアウトさせるのに必要なセット数
10回3セット信仰を信じてる人やそもそもトレしてるか怪しいホラッチョには言っても仕方ない事だけどね
あー、、マジかよ、ホラッチョかぁ
148: 2016/04/20(水)18:04:33.36 ID:5aB0Bn/t(2/2) AAS
Whey Protein Helps Control Blood Sugar Levels
Posted by ADIN SMITH on Tue, Dec 30, 2014
外部ﾘﾝｸ:www.siliconvalleyfit.com
末尾に文献リストあり
183: 2016/04/26(火)21:37:54.36 ID:Uj3mLkmm(1) AAS
因果関係が逆ですね
収入と支出のバランスが取れてくると、体重の減り方も落ち着いてくるしペーパーの反応もしなくなってくるのではないでしょうか
209: 2016/04/28(木)15:36:47.36 ID:STHkCJTL(5/5) AAS
どこを縦読みしたらそういう理解になるのか
233: 2016/04/28(木)22:41:53.36 ID:zDWFG1AB(7/8) AAS
>>231
御意
ありがとう
460(2): 2016/05/30(月)09:08:53.36 ID:aVyJ12EB(3/7) AAS
>>458
何年も続けてきたけど増量傾向は１年ほど前から。
そういえば摂取カロリーが減ったのもその頃からかもしれない。
やっとあまりお腹がすかなくなってきて喜んだ時期。
とりあえず動物性のもの中心に野菜もほどほどに食べてました。
なぜか増量してきたので、焦ってケトに切り替えたら、
さらに皮下脂肪が増えた。
意図せずしてカロリー減少したことが悪循環になったんだろうか？
やめなかったのは糖質が癌やさまざまな炎症の原因になるという話をさんざん聞いたから。
それともともと低血糖症に近かったこと。
省6
508(1): 2016/06/05(日)12:16:42.36 ID:FcjX5mZ2(3/4) AAS
MCTは値が高いのではじめの1ヶ月分買ってみただけ
(しかもまだ使い切ってないです)
2月から独学で初めていろいろなところで知識をかじりつつやってます
測定器に関してはこのスレで知った
特に不思議でも異常な状態でもないってことでいいのかな
628: 2016/06/24(金)12:54:12.36 ID:MT+FLysa(1) AAS
>>625
体質に合っている人なら、ずっと続けて問題ないものですが
（加工食品と精製糖質主体の食事に比べれば、三大死因を占める主要な疾病リスクを抑えます）
娯楽でやってるなら単純に「飽きたらやめる」でいいんじゃないでしょうか？
別の食事法が面白そうでそっち試したくなった、というのはよい機会でしょう
もっと自分に合う食べ方が見つかるかもしれないし、いろいろやってからまた戻ってきてもいいわけですし
１年以上継続してたひとは、耐糖能が戻っても、ケトン代謝適応状態からそう簡単には抜けられないと思いますよ
何かに没頭してて食間が長くあいただけで、糖新生亢進すっとばして脂肪酸ケトン代謝モードに入りますから
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