[過去ﾛｸﾞ] 防風通聖散（ボウフウツウショウサン） [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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743: 2019/02/25(月)06:54 ID:0wgfbCOV(1) AAS
防風と似ている作用があるへんせき飲み始めて見た
744: 2019/02/25(月)10:43 ID:vcc8LNxm(1) AAS
独自の名前をつけてるだけでおんなじだよ
745: 2019/02/25(月)14:20 ID:ISr4UVzC(1) AAS
明らかに腹周り減るの早い
746: 2019/02/26(火)18:27 ID:j/mgUXzj(1) AAS
ちょっと心配になるぐらい食欲減退してる
747(1): 2019/02/26(火)23:00 ID:BQBO1Gp3(1) AAS
155の86,4
昨日から夜だけナイシトール呑んでる
本日の運動はスクワット30回
体重は800グラム減ってた
これって誤差だよね
ほんとに減ってたんなら嬉しいけど
748(1): 2019/02/27(水)12:27 ID:SERLgj8T(1) AAS
さすがに脂肪が落ちたわけじゃない
余分な水分や便が出た分では
749(1): 2019/02/27(水)16:04 ID:PoGvKACJ(1) AAS
>>728
朝起きてすぐツムラ
朝食は白湯、農薬入りコーヒーやバナナでなくオーガニックコーヒーとバナナ、福島の米でない麹の甘酒
仕事中11時ツムラ
12時保存料のなしの手作りお弁当
12時半 快便安産
夕食は控えめに食物繊維多め・酵素を摂取
日中は水分を多めに
寝る前にツムラ・高級マルチビタミンミネラル剤
これが自分のリズムになりつつある
750(1): 2019/02/27(水)22:35 ID:fqCZl4Xc(1) AAS
>>748
だよね
ありがとう
夜だけナイシトール生活三日目
体重86.8＿|￣|○
増えてる……
でも薬だけで簡単に痩せられるなら苦労してない
地道に頑張るつもり
運動はスクワット30回
751(1): 2019/02/28(木)07:58 ID:1XXoaPcX(1) AAS
>>750
頑張ってるところごめん
痩せる(脂肪を落とす)ためならスクワットより有酸素運動しないと
スクワットは筋肉付くから体重は増えるよ
752: 2019/02/28(木)22:05 ID:a3KNPL2e(1/2) AAS
>>751
アドバイスありがとう
下半身の筋肉付けたら代謝が上がって痩せやすくなるってなにかで聞いたから試してみてた
やっぱりウオーキングかなぁ
夜だけナイシトール生活4日目
体重86.2
筋肉痛になった（だいたい2日ストレッチすると1日痛くなる）ので今日はストレッチはお休み
アドバイスにあった有酸素運動を試してみようと仕事帰りに歩くことにする
いつもなら30分くらいなのに雨のせいか40分以上かかった
汗だく
省1
753: 2019/02/28(木)22:09 ID:a3KNPL2e(2/2) AAS
ごめん、ストレッチじゃなくてスクワット
754: 2019/03/01(金)03:03 ID:pHKauZwz(1) AAS
スクワットも有酸素運動もやったほうが健康的だしいいでしょ
755: 2019/03/01(金)07:18 ID:6USy3bXo(1) AAS
>>749
あんたここの↑でもレスしてるけどキモい
ロムだけしとけ
756: 2019/03/01(金)22:58 ID:ppHHIktu(1) AAS
夜だけナイシトール生活5日目
体重85.8
スクワット32回
ウオーキング30分
ほんとに少しだけどスクワットの回数が増えたのが嬉しい
ウオーキングは相変わらず汗だく
職場を出る直前にナイシトール呑んでるんだけど、もともと汗はよくかくのでナイシトールのせいなのかは判らない
体重も減ってて嬉しい
757(1): 2019/03/01(金)23:04 ID:bjxBCksw(1) AAS
脂肪燃焼してるとウォーキングでやたら屁が出ないかい？
758(1): 2019/03/02(土)19:58 ID:b3M/cLGe(1) AAS
夜エフェドリンって眠れなくなる？
759: 2019/03/02(土)22:23 ID:3peM3ZSG(1/2) AAS
>>757
ナイシトール呑む前のほうがちっさいオナラがプリプリ出てた
いまは思い出したように大っきいのがバフンッて出る
すかせなくなったので気を付けないとw
760: 2019/03/02(土)22:31 ID:3peM3ZSG(2/2) AAS
>>758
だいたい夜7時過ぎに呑んで寝るのは12時ごろだけど、特に寝付きが悪くなったようには感じない
お酒呑んでるせいもあるかも
もともと寝付きはいいほうです
夜だけナイシトール生活6日目
体重86
スクワット30回
ウオーキング一時間✕2（午前と午後）
汗だく&身体が重い
重いからダイエットしてるんだけどかなり自覚できた
省3
761: 2019/03/03(日)09:09 ID:f2aVU98f(1) AAS
サウナ入る前に飲むと尋常じゃない汗が出る
762: 2019/03/03(日)23:17 ID:MUvTAJuA(1) AAS
夜だけナイシトール生活7日目
体重86
スクワット30回
ウオーキング30分
朝駅まで行くのに脚がバキバキでビビる(-_-;)
1日仕事してたら治ったのでひと安心
雨も帰るころにはやんでいたので順当に30分で帰宅
ナイシトール生活も今日で一週間
体重は1.2キロ減
ナイシトールも漢方だから1ヶ月は呑まないと効果ないとの話もあり、実際減ったのは運動のせいもある東方思う
省3
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