[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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900(1): 2018/07/05(木)10:43 ID:nqf8lXHK(1) AAS
898です

7/1 前日の暴飲暴食 47.8
誘惑に負けてパンたべてしまった。
あとは、水とプロテインのみ。ジム45分

7/2 47.8
友達とスーパー銭湯 13時から22時まで
岩盤など
かき氷と、サラダ。おつまみ少し貰う。

7/3 47.5
ジム45分
省5

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901: 2018/07/05(木)14:36 ID:w1xqGuVa(1) AAS
>>900
かき氷の登場頻度で暑いんだなあ…と伝わってくる

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