【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】

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300: 2015/08/03(月)22:11:30.73 ID:yMwfk8sV(1/2) AAS
来週月曜病院に行きますが血糖値が高い160
体重91もっとやせないかなぁ、胸レントゲン撮るよ。88くらいにならないかな

335(1): 2015/09/03(木)07:39:05.73 ID:uF1GlQPw(3/3) AAS
調べてみたら、男だとユルユルなレベルだったわw

理想の体脂肪率（男女別）【ナイスバディや細マッチョの指標】
外部ﾘﾝｸ:hot-topic-news.com

364: 2015/11/03(火)10:39:30.73 ID:JGB3eUdk(1) AAS
寝る前３時間は食べない、外食時でも食べる順番守る、夕飯時だけ主食食べない

目標まであと１㎏のとこにこぎつけた
頑張る

483: 2017/01/31(火)11:21:41.73 ID:exmDLPRM(2/2) AAS
日本語おかしくてすみません汗

697(1): 2017/08/25(金)06:26:11.73 ID:7pteVux0(1) AAS
47kg21％になった！44kg18％位を目指したい