[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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387(2): 2016/03/21(月)21:14:13.49 ID:tUjwb/Gv(1) AAS
またあんたか。使いやすいからって言って他のスレでも使ってたよね。
別に見やすくもないし身長と年齢がセットになっててむしろ見辛いんだが
393(1): 2016/03/23(水)15:47:00.49 ID:IBCw9ZJ8(2/2) AAS
>>391
体脂肪20切っててすごい
めっちゃ減らしましたね
404: 2016/04/13(水)19:51:39.49 ID:Yx7fR6HC(2/2) AAS
>>402
お互い頑張りましょうねー。
40kg台はなかなか難しいですよね。ギリギリしがみついてます。
439: 2016/11/04(金)19:01:43.49 ID:mGuhVsIf(1) AAS
170cm/女
49.8kg/18.7%
40キロ台を目指すスレから移動してきました。
526: 2017/03/01(水)15:21:37.49 ID:zXNv+f2u(1) AAS
普通体型かもしれないけど、154cm47kgないくらいで自分的には気に入ってる
体脂肪率は20%台
油断するとすぐ増えるので、一生維持していくために、運動欠かさず頑張ろうと思う
以前は50kgスレにいたので、やっとここまでこれた嬉しい
703: 2017/08/31(木)21:37:57.49 ID:DYjth7we(2/3) AAS
一年半かけてゆっくりじっくりです
体調や天候によってウォーキングかジョギングかエアロバイク
食事制限はゆるめに
782: 2017/10/05(木)18:29:26.49 ID:4/iPRTzj(1) AAS
男が40キロ前半を目指すのはダメなんか？
801(2): 2017/10/23(月)22:02:25.49 ID:fqkRqGNN(1) AAS
798じゃないけど自分も座っているとお尻が痛くなる
158/48位だけど
お尻の形にもよるんじゃないかな
38キロになった時は足の裏の肉もなくなったのか歩いてても痛かった
804(1): 2017/10/25(水)08:03:13.49 ID:jjEPhRz3(1) AAS
>>798 だけど160センチ。
もともと体脂肪低くて筋肉質だから50キロあった時も40キロ位にしか見えなかったらしいが。
とにかく油物と砂糖の甘さがキツイ。
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