[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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139: 2014/03/07(金)21:27:07.48 ID:2VMWnP/v(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[php]:bsearch.mobile.goo.ne.jp
257: 2015/01/19(月)22:13:19.48 ID:i0gKlkkE(1) AAS
あげ
265(1): 2015/04/11(土)21:43:26.48 ID:z8SROsDZ(1) AAS
160cm/47.5㎏
上で1300キロカロリーは取りすぎってでていたけど同じ身長で46～5㎏くらいの方はどのぐらいのカロリーで押さえているのか参考までに聞きたい
今授乳中だから1800くらいとってるけど断乳したらもっと減らさないといけないんだよなぁ～
372: 2015/12/19(土)11:30:14.48 ID:en5ta861(1) AAS
45キロ来たらダイエット板卒業してやるんだと意気込んでこのスレ来てそろそろ7か月
減らないどころか一キロ増えてるし…
586: 2017/06/10(土)19:45:38.48 ID:3cx02rHZ(1) AAS
経産婦じゃないけどあるよ
激太りした名残なのかもしれない
612: 2017/06/16(金)19:02:19.48 ID:aIRx0ClL(1) AAS
腹筋ローラー買った
私これで腹筋割るんだ・・・！
618: 2017/06/17(土)17:24:52.48 ID:OAbB1nXD(2/2) AAS
>>615
すごいわ努力の人ね
サイトを熟読して前向きに行く！前半目指すぞ
726: 2017/09/12(火)08:41:12.48 ID:UKmLpT4K(1) AAS
>>711
バイト後のビールは飲みまくってる。
後は焼酎ウイスキーワインなど。
46～48キロをキープ出来てればいいかな。
739: 2017/09/13(水)20:19:13.48 ID:DHZdCHDh(4/5) AAS
良かれと思って第三者意見言わせて頂くと・・鳩胸が気持ち悪いんでなく
骨が出っ張ってるのが気持ち悪いんだよ。
781: 2017/10/04(水)23:32:08.48 ID:UCRvz1Fj(2/2) AAS
↑ちなみにデブ時代はGUのウエスト73センチがピチピチでした！
797(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! 2017/10/22(日)07:51:26.48 ID:PmWUggwj(1) AAS
>>790 秘策は１月という絶好の好機に暖房なしで内からの体温調節の基礎代謝を上げること。
１月を痩せるチャンスに変えるのさ。
897(1): 2018/07/01(日)08:56:57.48 ID:+A1aufRE(1) AAS
前回 >>878
49.4kg 23.7%
変わらん。むくみ取れた後に期待
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