[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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29: 2014/01/13(月)21:23:17.46 ID:q9TvCBNh(1) AAS
159/49.7　
ギリギリだなｗ
46.5までおとしたのに、無職期間にじわじわと…。
働きはじめたので、頑張って目指すぞ45�s。
さっき、チョコフレーク一袋食べちゃったけどｗ

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117(1): 2014/02/24(月)23:07:20.46 ID:APPKoJCI(1) AAS
>>115
服選ぶの大変そう

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183: 2014/05/31(土)14:16:38.46 ID:cTHLoDgA(1) AAS
157センチ48キロ。
妊娠前は44キロだったのに、産後2年経っても体重が戻らない。
あまり歩かなくなったせいかも。

頑張ってせめてあと2キロは落とす！

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262: 2015/02/07(土)10:01:48.46 ID:f9dFyeyB(1) AAS
回復ってw

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324(1): 2015/08/29(土)08:51:01.46 ID:5hGDVGMF(1) AAS
前回>>313
今朝の体重
156�p47.6�s23.5%
良かった
停滞期脱出したかも

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417: 2016/06/01(水)06:54:20.46 ID:jwwjYPse(1) AAS
前回>>409

[身長] 163cm
[年齢/性別] 36/女
[初期値] 84kg/50.2%(2014.10)
[現在値] 51.7kg/21.2％
[目標] 47kgをキープ
[方法]
食事制限(軽い糖質制限)＋ソイプロテイン
顔面マッサージ
ストレッチ
省10

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516: 2017/02/24(金)19:50:19.46 ID:G0jLk1lB(1) AAS
私は158で手首14.5
サイトを見たら平均的かな
皆細い人多いね　とういうか細い人しかコメントしてない感じ？

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634(1): 2017/06/19(月)09:20:24.46 ID:o3iulPmc(1) AAS
>>629
154で48
私も顔がげっそりするタイプで同じ！
肩幅広いから、顔だけどんどん貧相になる
顔肉、胸、肌のハリ保ちつつ、後2kg落としたい
同じく糖質制限と、筋トレ、ヨガやってます
お互い頑張ろう！

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684: 2017/08/08(火)14:46:21.46 ID:zkye2MqV(1) AAS
>>682
自分もそうだと思ってる

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808: 2017/10/29(日)23:13:50.46 ID:LeX7HSDC(1) AAS
男に言われたんならあるある

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827: 2017/12/30(土)00:30:56.46 ID:bhWfl9gf(1) AAS
>>825
同じです
今は157cm 47kg 体脂肪率は23%
目標体重45kgですが、46kg台後半にならなくて自分もつらいです。

元々52kg 体脂肪率27%
減らせた方だけど、周りには痩せたいと言うと十分だよ、辞めなよとか言われたるので、太ももやお尻のたるみを引き締めたいからと言ってます。

もう2�s減ったらまた身軽になる！とか
昔の履いていたサイズのパンツ履いて、これだけ痩せられたんだから頑張ろう！とモチベーション保ってます。

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901: 2018/07/05(木)14:36:54.46 ID:w1xqGuVa(1) AAS
>>900
かき氷の登場頻度で暑いんだなあ…と伝わってくる

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