[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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78: 2014/02/05(水)14:10:58.34 ID:czW7p7x3(1) AAS
>>77
アラフォー以上なら
シワシワになっちゃうよ
90: 2014/02/10(月)19:23:59.34 ID:3m7d3rns(1) AAS
夜ご飯は糖質0のものってことじゃない？
それとワインとおつまみってことかな
ピザはおつまみかな？夜ご飯糖質0にしてもピザ食ってたらなーんのいみもないけどね
174: 2014/04/13(日)17:20:50.34 ID:TXGgPBFh(1/2) AAS
ダイエット始めて4ヶ月目だけど、やっと5kg減った。
スローペースだなぁ…。
181(1): 2014/05/17(土)15:39:10.34 ID:BVzFtoo4(1) AAS
155/51
１日600キロカロリーと一時間の運動
この生活で45キロになりたい…
245(1): 2014/11/03(月)00:53:49.34 ID:wek4y/Ca(1) AAS
元々1g1kcal単位で細かくしっかり計算して2000取ってたのかな
摂取カロリーを減らしても食べる量が増えてれば始めてすぐ1～2週間くらいの短期間なら体重が重くなるのは当たり前だけど
じわじわ増えてるって事は長期間続けてその結果なんだよね？病院行ったら？
301: 2015/08/03(月)22:26:26.34 ID:ZDPhaCWi(1) AAS
なぜこのスレに…？
303: 2015/08/04(火)15:58:54.34 ID:5H71jc6i(1) AAS
ここでは 無理。ハゲさん
307: 2015/08/10(月)15:42:33.34 ID:xFBT06Is(1) AAS
減らん…一月以上47.8～48.5をウロウロ…
492: 2017/02/08(水)13:16:14.34 ID:Y331EN0X(1) AAS
175/95なかなか痩せません食べる順番とかはどうなのだろうかレコダイしています
先週チェック甘く少し増えました今回は厳しくしたいです
806: 2017/10/28(土)19:37:32.34 ID:ZIEjilJN(1) AAS
152センチ47キロ
気付いたら肥えてた、、、
来月中に45目指します
878(1): 2018/06/16(土)08:18:31.34 ID:yOlctVpG(1) AAS
やっと49.3kg 24.3%だ
あと4.3kg頑張りたい
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