[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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169: 2014/03/16(日)19:02:29.28 ID:q/E/ftRA(1) AAS
>>167
私の兄の付き合ってる人がまさにそんな感じだ
しかもよくスキニー履いてるから初めて見た時は「おお･･･」って思ったなｗ
268: 2015/04/23(木)22:51:34.28 ID:Br/YorRm(1) AAS
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！
省32
282: 2015/06/10(水)17:04:18.28 ID:APyVQIJA(1/2) AAS
163㎝現在47kg
47の壁はんぱねぇwww停滞期長すぎ
ずっと摂取800前後にしてるのになぁーはやく46の数字見たい！けど今日はケーキ食べてもうた！
294: 2015/07/15(水)22:41:18.28 ID:J1jjULga(1) AAS
154/44or45
をここ一年間維持。元は50くらい。
土日は自由に食べて平日すごいタイトに過激なくらい食事制限。
一時間のウオーキング。
これでようやく維持。
筋肉無しの私にこの体重は厳しいのかなー。
694(6): 2017/08/22(火)17:45:34.28 ID:3aQudPsl(1) AAS
40㎏台を目指すスレから来ました。
156㎝63㎏から現在49.0㎏。
45㎏目標に頑張ります。
700(2): 2017/08/31(木)20:47:40.28 ID:poDGZ/p+(2/4) AAS
698は>>694です。
156㎝48㎏→47㎏へ行かない。
49㎏→48㎏は早かったのに。しかも涼しくなって食欲が出てきた。
714(1): 2017/09/11(月)08:12:37.28 ID:BAcmSzcu(1/4) AAS
>>713
スペックが似てる161/46.6/20%
体重というより体脂肪率下げたいけど
走ってもなかなか落ちないし腹のプヨプヨはなかなか取れないしどうしていいかわからなくなってきてる
749: 2017/09/15(金)08:41:58.28 ID:CZutqIHH(1) AAS
>>748
ありがとうございます、まずは30日頑張ってみたいと思います！
950: 2018/10/20(土)14:07:55.28 ID:DG3OO5hK(1) AAS
似たような人がたくさんいてやる気でる
30代半ば、154cm体脂肪率23％体重は48～50kgをいったりきたり
とりあえず２ヶ月かけて体重47kg体脂肪率20％を目指したい
992: 2018/12/20(木)13:44:56.28 ID:kx7bu/Tc(1/5) AAS
992
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