[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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923: 2018/07/31(火)09:10 ID:ueH9S6I8(1) AAS
45.0
あとほんの少し減ってくれればよかったのに！！！くそう
924: 2018/08/02(木)09:50 ID:HCdnOgCD(1) AAS
45.8から1週間で47に増えた…
単に水分かなと信じたいところ
925: 2018/08/10(金)19:37 ID:hYLdRSTt(1) AAS
155cm64kg→48.5kg
あと3.5kgー！中々減らない(^o^三^o^)
926: 2018/08/10(金)20:26 ID:IcTv6G/k(1) AAS
やっと49kg台で安定してきた。
目指せ45kg
927(1): 2018/08/10(金)20:48 ID:RpmZWOJY(1) AAS
45.1まで来た
明日の朝44台見られるかな…！
928: 2018/08/11(土)00:16 ID:OnRgrzse(1) AAS
>>927がいなくなってしまうｗ
929: 2018/08/15(水)08:13 ID:2BS31xyq(1) AAS
>>916
8月15日47.9kg体脂肪率27.9％内臓脂肪2
幻かもしれないけど20代ぶりに47kg代を見れたので記念カキコ
>>921
ありがとうございます！
一緒に頑張りましょう！
930: 2018/08/23(木)18:15 ID:KDH4SRN8(1) AAS
前回>>912
150/49
今回
150/46.5 運動と風呂の後
今月は飲む回数が多かった、飲むと食欲が止まらなくなる。
931: 2018/08/23(木)20:41 ID:IAWbMczK(1) AAS
朝は48,3kg、夕方は48,8くらいになってきた。
目指せ44kg
932: 2018/09/10(月)15:46 ID:PH2G2irc(1) AAS
158cm 49kg
年内に46kgになれるように頑張る
933: 2018/09/10(月)16:03 ID:F1/MnfyN(1) AAS
155/47
地震で一気に痩せた
934: 2018/09/10(月)20:58 ID:86KW7EMU(1) AAS
49,5kg～48,3kgの間をうろうろ。
48kgの壁が越えられないし、生理前で諦めがはいってきた。
935: 2018/09/11(火)14:15 ID:YmSNWM9r(1) AAS
172cm
ここ一ヶ月、45kg～46kgをずっとウロウロ
もう、ここが限界ってことなんかな
936: 2018/09/12(水)10:42 ID:DuWbZP0S(1) AAS
もうやめときなよ
937: 2018/09/23(日)11:58 ID:U3Rx5A41(1) AAS
172.3cm
42.7kg
食う量増やしたらなぜか2週間で2kg以上落ちた
ある程度食った方が痩せるってホントなんだね
938: 2018/09/23(日)15:07 ID:5R/6OJSI(1) AAS
スレタイを読み間違えてるのか、数字を書き間違えてるのか
939: 2018/09/28(金)09:04 ID:GwSnpTlp(1) AAS
160㎝45.5㎏
１日何キロカロリー食べていいのかわからないから食べるのを結構制限してしまう。1400くらいでおさえようとは思ってるのだけど。
940: 2018/10/01(月)19:02 ID:reSdeuI/(1) AAS
158cm 33歳
6月からダイエット始めて9月頃から49キロ代に定着したのは嬉しいんだけど、そこから中々減らず49.2～8をウロウロ中…
49.8とかほんとヒヤッとする
まずは10月前半で48キロ代に定着する事を目標に頑張りたい
皆さん細くて羨ましい
941: 2018/10/02(火)10:00 ID:YrR5rJS/(1) AAS
MyfitnessPalってアプリでカロリーをチェックしてるけど、このアプリによると1500Kcalだと5週間後の予想体重は42kgになるらしい。
942: 2018/10/06(土)04:01 ID:+ChNbvQE(1) AAS
やっと47.9きた！48が長かったよ
体脂肪率も減らしたいから有酸素運動してるけど、効果出るのに時間かかるね
目指せ44キロ
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