[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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794: 2017/10/15(日)07:56 ID:B8Ad6jns(1) AAS
バレエビューティフルの内腿、外腿おすすめ。
10キロ減っても脚の太さは変わらなかったのに、これ半年で目に見えて細くなった。
でも体重は変わらない。
795: 2017/10/17(火)23:39 ID:9f8H8Bx1(1) AAS
情報有難うございます
内ももが特に気になってたからlean&firm inner thighってのやってみたけど全体的に効くね
パカパカは半年やってて効かせられなかったけどくるくるする方がなんか効いてる
796: 2017/10/22(日)05:50 ID:FQyck8eP(1) AAS
肩の骨だけ出る人いる？？
自分がそうなんだけど、二の腕細くないのに肩周りが骨っててなんかなぁ…
バランス悪い。貧乳貧尻は元からだけど
ボディメイク的なやつすべきか…
797(1): 名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! 2017/10/22(日)07:51 ID:PmWUggwj(1) AAS
>>790 秘策は１月という絶好の好機に暖房なしで内からの体温調節の基礎代謝を上げること。
１月を痩せるチャンスに変えるのさ。
798(3): 2017/10/23(月)08:40 ID:dGRu0xu5(1) AAS
ストレスで胃が荒れてから44キロ台になってしまった。最初は嬉しかったけど自分は見た目ガリガリになるな。45キロ以上はないと硬いところに座るとお尻が痛い。でもお粥とかしか食えないし油モノとか吐くし、これはこれで辛い。
799: 2017/10/23(月)18:07 ID:8Q2JrUkF(1/2) AAS
>>797 何センチ？
800: 2017/10/23(月)18:07 ID:8Q2JrUkF(2/2) AAS
>>798 何センチ？
801(2): 2017/10/23(月)22:02 ID:fqkRqGNN(1) AAS
798じゃないけど自分も座っているとお尻が痛くなる
158/48位だけど
お尻の形にもよるんじゃないかな
38キロになった時は足の裏の肉もなくなったのか歩いてても痛かった
802: 2017/10/24(火)10:07 ID:oyC+OsGU(1) AAS
>>801
158/38だなんてキモイレベルだったね
回復してよかったね
803: 2017/10/24(火)22:13 ID:KvVfm5tX(1) AAS
>>801
私が書いたのかと思ったw
158cm38kgになった時はお尻どころか骨が色々痛かった。飢餓って言われたことある。
今は46kgだけど、座ってるとお尻痛い。
でも同スペックの友人は全然だって言ってた。
お尻の形だよね…
804(1): 2017/10/25(水)08:03 ID:jjEPhRz3(1) AAS
>>798 だけど160センチ。
もともと体脂肪低くて筋肉質だから50キロあった時も40キロ位にしか見えなかったらしいが。
とにかく油物と砂糖の甘さがキツイ。
805: 2017/10/25(水)21:01 ID:DEqDKPr6(1) AAS
>>804
病院には行った？胃粘膜保護してくれる薬か何か出してくれるかもよ
でもダイエッドハイにありがちな自慢なんかも入ってるから
そう深刻でもなのかもしれない
806: 2017/10/28(土)19:37 ID:ZIEjilJN(1) AAS
152センチ47キロ
気付いたら肥えてた、、、
来月中に45目指します
807: 2017/10/29(日)17:14 ID:x4dAG/sf(1) AAS
50キロが40キロに見える筋肉って想像がつかない
マラソン選手みたいな感じかな
808: 2017/10/29(日)23:13 ID:LeX7HSDC(1) AAS
男に言われたんならあるある
809: 2017/11/03(金)12:24 ID:sKfiY0Rv(1) AAS
151センチ
ここ2ヶ月くらい47.5～48.5をウロウロしてる
早く46キロ台を見てモチベ上げたい
810(1): 2017/11/03(金)15:12 ID:Z6WUwmwq(1) AAS
ダメだわ摂食になっちゃった…
ダイエットって難しい
811: 2017/11/19(日)21:38 ID:UXcwZbvu(1/2) AAS
数字晒しは成人が健康な時には励みになるけど
いちゃもんつけられたりすると一気にマイナスになるよね
自分はこういう体系でこの体重でいいと思っていても
体脂肪率が多いだの痩せすぎだのと
>>810
まずは健康第一だから無理しないでね
812: 2017/11/19(日)21:39 ID:UXcwZbvu(2/2) AAS
×成人
〇精神
813: 2017/11/19(日)21:46 ID:OLceu4RV(1) AAS
1kgほど体重増加傾向だからちょっと引き締めないとな…
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