[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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693: 2017/08/20(日)12:57 ID:bqvyLG6t(1) AAS
>>692 ありがとうございます。自分は159センチですが、やはり違いますか。
694(6): 2017/08/22(火)17:45 ID:3aQudPsl(1) AAS
40㎏台を目指すスレから来ました。
156㎝63㎏から現在49.0㎏。
45㎏目標に頑張ります。
695: 2017/08/24(木)23:35 ID:Jmd1LlWo(1) AAS
自分は顎がないのと、顔に肉が付きやすいのとで(浮腫んでる？）
42キロくらいじゃないと細いと言われない
学生時代40～42キロで、その後50キロになった時にあった友人に
痩せた方がいいとしきりに言われた
顔に肉がつかない深キョンが羨ましい
696: 2017/08/25(金)00:53 ID:awYJEZEv(1) AAS
>>694です。
体重落ちて、今まで服がゆるくなってきたので、調子に乗って服を見に行った。
でもボトムのMサイズがキツかった。XL→Lになっただけだったかー。
697(1): 2017/08/25(金)06:26 ID:7pteVux0(1) AAS
47kg21％になった！44kg18％位を目指したい
698(2): 2017/08/31(木)00:29 ID:poDGZ/p+(1/4) AAS
やっと48㎏台になったのになかなかそこから落ちない。
45㎏になる日は来るのだろうか？と思ってしまう。
699: 2017/08/31(木)18:01 ID:AUztp6Rk(1) AAS
身長も書いていただけると色々参考になるんだけど
700(2): 2017/08/31(木)20:47 ID:poDGZ/p+(2/4) AAS
698は>>694です。
156㎝48㎏→47㎏へ行かない。
49㎏→48㎏は早かったのに。しかも涼しくなって食欲が出てきた。
701: 2017/08/31(木)21:00 ID:DYjth7we(1/3) AAS
私も今48キロ台で目標45キロ、身長は157センチ
まぁ元は72キロあったんだけど
702: 2017/08/31(木)21:24 ID:poDGZ/p+(3/4) AAS
694です。
すごい！72㎏からどうやってそこまで落としました？期間はどれくらいでした？
目標体重同じですね！一緒にがんばりましょう！
703: 2017/08/31(木)21:37 ID:DYjth7we(2/3) AAS
一年半かけてゆっくりじっくりです
体調や天候によってウォーキングかジョギングかエアロバイク
食事制限はゆるめに
704: 2017/08/31(木)21:38 ID:DYjth7we(3/3) AAS
あとちょっと、頑張りましょうね！
705: 694 2017/08/31(木)22:23 ID:poDGZ/p+(4/4) AAS
すごい理想的なダイエットですね！
私は運動が苦手なので食事制限(食生活の見直し)で短期間で落としたのでリバウンドしないか不安です。
運動も少しずつはやってるのですがね。
706: 2017/09/05(火)06:39 ID:tNsvpb5k(1) AAS
前回 >>697
159cm
地道に減ってる頑張ろう 46.2kg 19.7％
食べる時は食べて控える時は控える
707: 2017/09/05(火)12:33 ID:LGDd7IqJ(1) AAS
他の人の体脂肪率がうらやましい
706さんとほぼ同スペックだけど体脂肪率25%
でも前は52㎏体脂肪29%だったからマシにはなってる…なってる…？
708: 2017/09/06(水)13:23 ID:cd8qGTay(1) AAS
バイト変えたら１週間で2.5キロ減ったわ。
45キロとか中学生振りw
これ以上減らなくて良いんだけどな。
709: 2017/09/09(土)09:16 ID:z7fEeL8+(1/3) AAS
何？引っ越しバイトか？
710: 2017/09/09(土)14:20 ID:v72jebo/(1) AAS
似たようなもん。倉庫の仕分け作業。
まだ暑いからね。日に日に痩せて行くよ。
飲食は増やしてるけど。
711(1): 2017/09/09(土)17:36 ID:z7fEeL8+(2/3) AAS
バイト後のビールとか?まないの？
712: 2017/09/09(土)17:37 ID:z7fEeL8+(3/3) AAS
のむって打ったら？変換された
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