[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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674(4): 2017/08/05(土)08:19 ID:X0YtRXqW(1) AAS
158/55→48.5
4月から食事制限なしでビリーズブートキャンプ腹筋編を毎日やって6月で50kg代になったが、そこから減らず食事制限700～1000kcal/日を始めてこの2週間で48.5kgになった。
45kg目指して頑張る！
675(1): 2017/08/07(月)19:03 ID:OA61BWsk(1) AAS
>>674
せっかく筋肉ついてるっぽいのにもったいないなあ
676(1): 2017/08/07(月)22:57 ID:ihnm/yOy(1) AAS
>>674
運動してるなら1500でも落ちる
677: 2017/08/08(火)00:49 ID:GmxCWhEc(1) AAS
155センチ 46.3㌔
意地でも42㌔はいきたい
彼氏をギャフンと言わせたい
今は週2バーベル・ダンベル筋トレ
週2の5キロジョギング
食事制限1350kcal以下とプロテインを
2ヶ月続けて3.7ｋｇ減った
絶対腹ペタにしてやる
そして華麗に振ってやりたい（笑）
太ってた私を馬鹿にしたあの男を見返してやりたい
省1
678: 2017/08/08(火)05:16 ID:IR6WZHxY(1) AAS
あのー40台後半のスレなんですが
679: 2017/08/08(火)06:01 ID:cWLPGbni(1) AAS
え！今46ｋｇだから
40台後半スレでいいと思ってた
これは失礼しました。。。
680: 2017/08/08(火)06:23 ID:cdJTOCCw(1) AAS
私はスレチではないと思う
681: 2017/08/08(火)07:15 ID:R23gUMuA(1) AAS
45切るまではここでいいと思う
682(1): 2017/08/08(火)12:29 ID:x3BHqu9q(1) AAS
40前半は目指さないスレでしょ
683: 2017/08/08(火)14:46 ID:Zk8m5lyN(1) AAS
目指さない？の？をどう受けとるかだねぇ
684: 2017/08/08(火)14:46 ID:zkye2MqV(1) AAS
>>682
自分もそうだと思ってる
685: 674 2017/08/10(木)16:46 ID:HltpGquf(1) AAS
>>675>>676
ビリーと食事制限なんですが、食事制限をもっとゆるくした方がいいですかね？？
686: 2017/08/19(土)11:15 ID:C94BuFAP(1/2) AAS
一時の愛子さまみたいなのが理想な人たちなんだね。でも、すっかりぽっちゃりに
戻ってしまわれて・・。だから、病的な痩せ方はしたくないんです。
687(1): 2017/08/19(土)11:19 ID:C94BuFAP(2/2) AAS
>>674 ５０キロ割ったら、皆から心配されるようになりますか。
それとも５０キロ台前半（５２キロくらい）と４９キロくらいでは変わりなしですか。
688: 2017/08/19(土)11:59 ID:9u1Y6onR(1) AAS
今47前後をうろうろしてる
48と46だと顔が全然違う気がする
なんか顔丸いなーと思うと増えてる
689: 2017/08/19(土)14:35 ID:GCRXXnH8(1) AAS
若い時はガリでもまだ見れるけど、年齢重ねると骸骨になって老けて見えるよね
690: 2017/08/19(土)16:43 ID:RCYgMrkD(1) AAS
安室奈美恵のような体型になりたい
安室は全盛期（10代）158cm40kgで
それよりは少し体重増えたような印象だけど今は何kgかな
691: 2017/08/19(土)23:48 ID:zt8NrGfk(1) AAS
あゆがぶくぶく太ってるのを見ると安室ちゃんはプロだなあと思う
692(1): 2017/08/20(日)00:57 ID:SNXLIJqY(1) AAS
>>687
674ですが、私の場合は50kg割ると、周りから凄く痩せたと言われます。47kgくらいになると大丈夫？とは聞かれますが、そんなに心配される感じではないです。
でも52kgと49kgでは全然違います。
例えばウエストサイズも52kgだと7号、49kgだと5号がギリいけます。
昔38kgだった時があるのですが、本気で心配されるのは42kg以下からだったように記憶しています。
693: 2017/08/20(日)12:57 ID:bqvyLG6t(1) AAS
>>692 ありがとうございます。自分は159センチですが、やはり違いますか。
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