[過去ﾛｸﾞ] 【40前半は】40㎏後半のダイエット【目指さない？】 (1002ﾚｽ)
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633: 2017/06/19(月)08:11 ID:v/e/Hh59(1) AAS
私も1日程度の食べ過ぎなら取り戻せると、思ってたら週末土日とも食べ過ぎてしまった
タガが外れて、食べるのが止まらなくなっちゃったんだよね
45キロ台をキープしてたのに、今朝47キロ
半年ぶりの数字を叩き出した
実際、1日程度の過食は取り戻せるんだろうけど、その過信が油断につながってリバウンドするんだね
今日から気合入れ直す！
634(1): 2017/06/19(月)09:20 ID:o3iulPmc(1) AAS
>>629
154で48
私も顔がげっそりするタイプで同じ！
肩幅広いから、顔だけどんどん貧相になる
顔肉、胸、肌のハリ保ちつつ、後2kg落としたい
同じく糖質制限と、筋トレ、ヨガやってます
お互い頑張ろう！
635: 2017/06/19(月)10:07 ID:MIGGQ/Bh(1) AAS
>>634
顔肉と落ちると歳とって見えるから困るよね
お互い頑張ろうね！
636: 2017/06/19(月)12:18 ID:zHXlki1f(1) AAS
こちらのサイトをご参考〜！
外部ﾘﾝｸ:esthe-ranking.net
637(1): 2017/06/20(火)08:12 ID:Fk8kCXGl(1) AAS
157センチ49キロ
元々は73あったのが46まで落として、53まで戻って今ここ
最終的には45になりたい
638: 2017/06/20(火)16:11 ID:UsD1fBhx(1) AAS
>>637
73？！すごい
参考に期間と痩せた方法教えてください
639(1): 2017/06/26(月)16:31 ID:VtTILp/k(1) AAS
アラフォー 162cm 46.5kg 目標44kg
タンパク質多めの糖質脂質控えめで頑張る
お腹周りと肩周りをすっきりさせたい
640: 2017/06/29(木)03:57 ID:xIn2C9TL(1) AAS
>>639
細すぎないかい、体力的に大丈夫かい
同じく162で68キロから48.5まで痩せた
47キロまで減らすと体力限界なのと
貧相な感じがしたから、
48キロ台維持を頑張る
641: 2017/07/01(土)10:47 ID:CHNG2lyb(1) AAS
1.5キロ増えただけなのに二の腕ぷよってお腹が出てきた
運動全くしてないしすべて脂肪だと思えば当たり前か
642(1): 2017/07/04(火)17:43 ID:pNkof/iJ(1/2) AAS
6/28 51.2
7/1 50.0
7/4 47.7
この数日間の体重の減りが、嬉しい反面ちょっと怖い
摂取kcalを600～700に下げたので当たり前といえば当たり前かもしれないけど
今日は雨であんまり運動できないから明日は増えてそう
643: 2017/07/04(火)17:45 ID:pNkof/iJ(2/2) AAS
目標は46kg台だったけど今のままじゃ見た目的にはまだアウト
筋トレ頑張る
644: 2017/07/04(火)17:57 ID:7bO55zNt(1) AAS
>>642
何したらこんなにガクッと減るんだ
もうここ1ヶ月47～49を行ったり来たりして全然減ってないや
645: 2017/07/08(土)10:34 ID:1nzV0T4o(1) AAS
47.9kg
いまこれから寿司食べに行くから体重増えそうだな～
食べたあと運動しようっと
目標45.0kgだからあともう少しだ
646(1): 2017/07/08(土)12:56 ID:lCv3exaY(1) AAS
155cm48kg
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
647: 2017/07/09(日)05:05 ID:oOjUoXA0(1) AAS
写真に写るとまさにこんな感じだ
これのー５kgがいいよね
648: 2017/07/11(火)16:04 ID:NOU/S1Nv(1) AAS
157/47
目標の45まであとニキロ
前回はここから53まで戻っちゃったからなぁ、今度こそ頑張る
649: 2017/07/11(火)21:43 ID:Bqxb8xb1(1) AAS
>>646
あーこの肉感わかるわ
ポーズや写りによってはデブに見えるやつ。
650: 2017/07/13(木)13:07 ID:tnXEos/N(1) AAS
46.8キロ
やっと46キロ台来た！あとちょっと！
651(2): 2017/07/14(金)00:47 ID:jbayuuIc(1) AAS
50キロきったので、このスレに来た
13日の朝測って49.8キロ
顔や胸から痩せるタイプだから、久しぶりに会う人には痩せた！？って聞かれるけど、
下半身があんま変わってなくてストレス…
骨格太いから限界あんのかなー
652: 2017/07/14(金)07:36 ID:nMbJQvby(1) AAS
>>602
ようやく46キロまできた
こんなに頑張ってるのに全然減らないわ
増えて減ってを繰り返してる
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