役に立ちそうなレスを転載するスレin名言板 その49 (309ﾚｽ)
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15: 2019/02/06(水)21:21:00.16 ID:sUp9SzDV(14/285) AAS
213 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2016/10/15(土) 10:55:02.73 ID:fzvCplwk
夜の9時以降はスマホを触らないこと
長年不眠気味で寝つきが良くないのでスマホを触らないようにしたら
当たり前だけど夜の11時以降に頭がぼんやりしてきて、よく眠れるように
やっぱりブルーライトの影響って大きいみたい
229 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2016/10/15(土) 21:44:29.73 ID:GYilwr7b
>>213
これ見て思い出したけど、ナイトモードにしてる
iPhoneで搭載されてるんだが色が黄色くなって光が弱くなるだけで眠くなる不思議
230 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2016/10/15(土) 21:52:06.34 ID:U60Vkwcg
省7
140(1): 2019/02/06(水)22:26:39.16 ID:sUp9SzDV(138/285) AAS
181 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2017/02/17(金) 12:12:07.24 ID:JpSTf8po
ラジオのアプリ
洋楽、J−POP、クラシック、ジャズいろいろ聴けるし
気分で普段は聴かないジャンルも挑戦してみたり出来て楽しい
202 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2017/02/18(土) 23:45:50.71 ID:WeDp901i
お風呂でトリートメントやコンディショナーを使うのをやめたこと
アウトバストリートメントしかやってないけどすすぐ手間がなくて快適すぎる
203 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2017/02/19(日) 12:16:59.01 ID:FahjIbOu [1/3]
お茶を水筒に入れること
家でも水筒で飲んで、外に出る時もそれを持って出かけるようにしたら
省9
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