[過去ﾛｸﾞ] メンタルを病んでいるNTTグループ社員の方へ Part2 (1002ﾚｽ)
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141(1): 2020/11/07(土)07:36 ID:3U8Yrpc0(1) AAS
“悪いもの”を“ダメなもの”を、“よくするため”に動くため、常に悩みや問題、心の不安を抱えたり、いつも誰か敵がいる状態が続く。
静かな時間を持ち、心のずっと奥の方から耳を澄ますと聴こえる小さな声、自分の内なる本当の声と、頭や胸のあたりから聞こえる声の大きな生存本能から湧き上がる声を聞き分ける。
どちらも生きるために、必要で存在しているから、生存本能の声を否定する必要はありません。
頭や心から湧き出る思考や気持ちを静かに観察できる時間を日々持つことで、どちらの声を採用するか選択できる立ち位置に自分を置くことができる。
すると、本来の自分が姿を現しはじめ、本来の目的のために自分の心や思考、身体を使いはじめられるようになる。
省1
142: 2020/11/07(土)18:44 ID:izjkDp0B(1) AAS
>>141
本名ばらしていい？
143: 2020/11/08(日)02:38 ID:eml/30fu(1) AAS
エビ飲んだことないメンヘラいるんだ？
鬱、躁鬱、発達障害、統合失調症、パニック障害、自閉症とか何でも使われるのに、むしろどうやって避けたんだ？
よっぽど興奮が強いのか？
144: 2020/11/08(日)06:15 ID:sPT7LDaZ(1) AAS
澤田社長から昨日メール来たけど、迷惑メールと思って捨てそうになった
145: 2020/11/08(日)12:10 ID:7/kofBKh(1) AAS
捨てないでください。ってウチは周知あったぞ
146: 2020/11/08(日)16:46 ID:n6pr6VVm(1) AAS
明日からまた仕事か・・・orz
147: 2020/11/08(日)19:58 ID:Z96/NFlp(1) AAS
朝起きた時の辛さはどうやったら改善されるんだ
148: 2020/11/09(月)01:09 ID:KIxDtcVU(1) AAS
仕事やだなーーーーー
149: 2020/11/09(月)06:29 ID:6rnLSkqW(1) AAS
とりあえず起きたが、会社行きたくない
150: 2020/11/09(月)06:45 ID:s7Ymvesg(1) AAS
社長メッセージって言うから何かと思ってっみてみれば
Q2決算の数字だけで何も中身なかったな。
ドコモのeスポーツ、
あれはドコモじゃなくてぷららがライブ編集やりたいだけで採算度外視っぽいね。
151: 2020/11/09(月)11:36 ID:keOT/XSc(1) AAS
意欲の上がる薬は処方されないが、不安を和らげてくれる薬はあるよ
怒られるのが嫌だなぁ から
怒られてもまいっかぁ ぐらいにはしてくれる
152: 2020/11/09(月)11:50 ID:VG7NVym/(1) AAS
デパスとか？
153: 2020/11/10(火)08:04 ID:e1YTcyb7(1) AAS
表面だけ見た解決、逃避、先送りは、同じ様な悩み苦しみを繰り返し、それがエスカレーションしていく。
悩みを作り出しているのは、過去、自分の生存を脅かされた体験から生まれたその人固有の固定概念や、蓄積されてきた怒り、悲しみ、恥、苦しみ、罪悪感が整理できずに残留しているものや、これまで数百万年の間、人間が生きていくのには必要だったけれど、今、生きるのに必要としていない、生存のために必要な欲望や情念が、悩みの原因となる事象や人に触れ、事象として現れている。
それが、悩み苦しみの正体でした。
外側をありのまま見て、内側を理解していくことで、自分の奥底にある満たされない欲望や、感情、固定概念がそれを”満たそう”、”避けよう”と良かれと思い動くことで、悩み苦しみの連鎖が生まれているのが、はっきりとわかる様になっていく。
些細な心の葛藤から自分の内面を
観る力（内省力）をつけること、そして、自分を第三者に立ったつもりから観察できる視点を持つことで、自分の内側は驚くほど整っていき、周りの人も自然と平和で穏やかになり笑顔が増えていくのを実感しています。
154(1): 2020/11/10(火)11:19 ID:E9lbNOuz(1) AAS
デパスもそうだね
ちなみにエビリファイは鬱がドーパミンから来るものなら少しやる気を生み出してくれるはずだけどね
あれはパーシャルアゴニストだから
155(1): 2020/11/10(火)23:16 ID:n6q0FBrx(1) AAS
薬って一回飲み始めると長期で服用する事になる？
156(2): 2020/11/11(水)02:24 ID:M4DbHWox(1) AAS
鬱は自由だよ
辞めたければ辞めて良い
157: 2020/11/11(水)10:20 ID:qcUEFGns(1) AAS
不況だ！ リストラだ！ 派遣切りだ！
大型ショッピングセンターで商店街の活気がなくなった！
TPP で日本の農業が衰退する！
ニュースを見ると、いろんな話題が出てきます。
政治が悪い、時代が悪い、アレが悪いこれが悪い・・
言いたいことは沢山あるかもしれませんが、
そんなことを言っているだけでは、いつまでたっても不満から解消されないかもしれませんよ。
世の中に不満があるなら自分を変えろ。
それが嫌なら耳と目を閉じ、 口をつぐんで孤独に暮らせ。
今に納得できないことがあるのであれば、自分を変化させていこう！
158(2): 2020/11/11(水)18:05 ID:HzmfogVa(1) AAS
>>154
うつなんて全員パワハラかいじめが根本原因やろ、そっちなんとかした方がいいんちゃう？
159: 2020/11/11(水)18:33 ID:qV6KDctl(1) AAS
>>158
パワハラにはならない程度の無茶な仕事の押し付けで鬱になってる
160: 2020/11/11(水)19:33 ID:6618Csn0(1) AAS
うつの薬は感覚を鈍らせるだけの薬
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