少しだけ品数を沢山作った日の自炊 (199ﾚｽ)
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195: 警備員[Lv.12][初] 05/16(木)09:01 AA×


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
195: 警備員[Lv.12][初] [sage] 2024/05/16(木) 09:01:34.29 ヤンニョム刺し（ボラ、白エビ） 豚ひき肉の生姜焼き風そぼろ（にんにく、新生姜、昆布つゆ、ラカントS、塩コショウ、赤ワイン） 炒り卵 茹で青梗菜 冷やしトマト 厚切りの沢庵刻んだもの 黒豚シューマイ（チルド） 白菜キムチ カット野菜とえのきと油揚げの味噌汁 白米玄米大麦ご飯 冷茶 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1699390943/195
ヤンニョム刺しボラ白エビ 豚ひき肉の生焼き風そぼろにんにく新生昆布つゆラカント塩コショウ赤ワイン り卵 で青梗菜 冷やしトマト 厚切りの沢庵刻んだもの 黒豚シューマイチルド 白菜キムチ カット野菜とえのきと油揚げの味噌汁 白米玄米大麦ご飯 冷茶

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