少しだけ品数を沢山作った日の自炊 (199ﾚｽ)
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186: 警備員[Lv.1][新芽] 05/02(木)08:52 AAS
鯛のアラの煮付け（昆布つゆ、ラカントS）
めかぶ
納豆
ハムエッグ
豚こまと玉ねぎ炒め（ニンニク、オイスターソース、醤油）
和え物（茄子、大根、人参、大葉の葉、ウルメ節、梅肉、白だし、炒り胡麻、ラカントS）
白菜キムチ
久々に味噌汁（油揚げ、キャベツ、人参、もやし、大根、烏鰈）
白米玄米大麦
日本盛の糖質とプリン体０の奴
子供達からのプレゼントでラカントSを貰ったのでこれから活用してゆきます
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