もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/
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682: 困った時の名無しさん [sage] 2013/03/16(土) 10:10:13.49 >>35 そのキムチ中国産だから からだに悪いよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/682
683: 困った時の名無しさん [sage] 2013/03/21(木) 17:00:00.78 亀レスにも程がある http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/683
684: 困った時の名無しさん [] 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN 米が2000円として、おかずに、ひと月3,000、うはＷ １日１００円かよっ。 １週間に７００円なら、 納豆3パック―１００円 豆腐400g―１００円 ちくわ6本入り―１００円 しお、味噌、酢、しょうゆ毎週どれか一つ…２００円 野菜…２００円分 （玉ねぎ１個、白菜１／４、人参１本など） うわあ…… やってみようかな。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/684
685: 困った時の名無しさん [] 2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN 丸ごとキャベツで相当イケる、トキワ荘物語で読んだ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/685
686: 困った時の名無しさん [] 2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN 業務スーパーの一個15円の蕎麦に、198円の1リットルのダシにてんかす。月の3分の1はこれ。 1パック99円の卵と29円の豆腐で豆腐のバター焼き。もやしオムレツ。目玉焼きトースト。 今は大根一本百円位で安いから千切りにしてマヨネーズと醤油かけて空腹時はしのぐ。 カレーを沢山作ってカレーうどんにしたりカレー蕎麦にしたりカレーパスタにしたり。 他、簡単で飽きないやつありましたら是非とも教えて頂きたい。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/686
687: 困った時の名無しさん [] 2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN 卵一パック98円の店は必ずあるよな。 毎日卵一個で栄養失調はとりあえず防げるはず。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/687
688: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN 学生さんか、健康は金で買えんから無理はいかんよ… 最低金額を考えてみたが、やっぱり予算 7000円くらいにした方がいいと思う 米 1000 円 (5kg 2000円 2か月分) 鳥モモ(冷凍) 1500円 (4kg, 業務スーパー) 緑黄色野菜 2000円 (100円×5種類×4週, 八百屋) イモ類 200円 (50円×4週, 八百屋) 海藻類 200円 (ひじき、わかめ、昆布など) 豆類 320円 (80円×4週納豆、豆腐、大豆水煮など) 調味料 400円 (醤油、みりん、酒、味噌、砂糖、塩、油、だしなど) -------------------- 計) 5620 円 減らせるとしたら、緑黄色野菜とかかなあ でも、本音は更に乳製品、果物、魚介類を足したいくらいだ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/688
689: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN 俺なら 鳥モモ→鶏ムネにダウングレードして 差額でパスタとツナ缶と卵投入する あとキャベツと小麦粉でお好み焼き的なもので一食済ませたり 長期戦は飽きない工夫が必要 うどんなら１食４０円以下になるんで夜は豪華にサンマ焼いて１匹まるごと食ったりしても ６０００円／月くらいで収まるんだけどな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/689
690: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN (業務用のツナ缶が1.4倍値上がりした件) スレが五千円でという条件を満たすのに、全て国産ってのはムリ。 ご飯と何かなんだろうけど、毎日同じ食べ物ばかりだと腸内細菌が均一化して消化が早くなり、お腹が空きやすくなる。 また、単調な食生活だと脳内分泌物に変化が無くなるため、やる気の低下をはじめ良いことがない。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/690
691: にやてぃんこ 禁煙113日目 [] 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN >>1 野菜+肉か、魚の組み合わせの丼物を毎日食う http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/691
692: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN >>688 １ヶ月に米2.5kg？？？ ちょぼっとしか食べられないじゃん http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/692
693: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN 健康のために豆を食いたいんだがスーパーの水煮のやつ？は高くて躊躇してた。納豆は嫌いだし。 けどアマゾン見てたら乾燥タイプのやつは安いんだな ひよこ豆・・って何だ？分からんけどとりあえず大豆にしておこう 届くのが楽しみだ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/693
694: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN 最近は放射能が怖いから、値段だけで決めないほうがいいね http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/694
695: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN はぁ？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/695
696: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN >>692 2.5kgのお米は炊くと5.75kgのご飯に 茶碗1杯が190-220gだから26-30杯分ある １日１合（330g)以下だと物足りないとは思うが １日２食に制限して昼は麺類や芋などで済ませればなんとか満足できる量 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/696
697: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ひと月5000円では栄養バランスとか考えてる場合ではないんじゃない？ 安い米探してひと月分買って あと蛋白質要員で卵と鶏ムネ肉と納豆を安売りで買う 野菜はイオン系スーパーでベストプライスの19円のもやしをメインに 安売りか見切り品で手ごろなものがあった時にだけ買う http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/697
698: 困った時の名無しさん [sage] 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN 米、胸肉、もやし、を軸にって、俺の食生活だな 月３万くらいかかってるけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/698
699: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN うなぎ、牛ステーキ、ホタテムニエル、エビチリとか割と豪華にやっても２人で15000円 １人分7500円くらいなんだけど １回の食事２ｋｇとか大食い選手権にでも出るような人なの？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/699
700: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN >>699 まともなうなぎなら一人前３５００円ぐらいはするんでないの http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/700
701: 困った時の名無しさん [sage] 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN 外食ならそうだけど、食材価格は 地物天然うなぎで5000円 高知産四万十川天然うなぎ2500円 国産養殖加工済で1480-1780円←これ買って２人で食うと800円、酒蒸しにするとやわらかい 中国産で680-1280円 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/701
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