もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ (824ﾚｽ)
もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/
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609: 困った時の名無しさん [] 2009/03/09(月) 16:14:02 ドンキの１９８０円米は本当にくずっぽいですね(笑) でも同じ１９８０円(安売り)でも通常価格がまあまあの米なら、それほどくず米って感じはないですよ。 当然、良い物に比べるといろんな差はありますけど。 ５０００円以内って事ならその程度の米でも充分かもですね★ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/609
610: 困った時の名無しさん [] 2009/03/11(水) 11:08:26 農家から買え http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/610
611: 困った時の名無しさん [sage] 2009/03/11(水) 16:54:00 マジな話、農協が農家から買うときは １俵(60kg)12000円くらいだから 10kg2000円くらいなら農家から直に買えなくもない。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/611
612: 困った時の名無しさん [sage] 2009/03/12(木) 09:12:32 大豆いいよ 大豆をふやかし、鍋で煮てミキサーにかけて 豆乳とおからを分けて使うんだけど 豆乳、おからを使えば様々な料理の量が水増し出来る 1袋100g100円で700ミリぐらいの豆乳と鍋一杯のおからが出来たよ。 おからはミキサーの問題でイマイチ舌触り悪いので、 卯の花には使い辛いけど、ひき肉に混ぜたりして使える あと、麦飯も使うかな。大豆も麦飯も少量でも腹持ちいい まあ、大豆摂りすぎると良くないらしいのが難点だけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/612
613: 困った時の名無しさん [] 2009/03/13(金) 23:28:01 1キロ500円足らずで大豆買ってる私歓喜 そーか、豆乳は自分で作れるよな・・・！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/613
614: 困った時の名無しさん [sage] 2009/03/16(月) 02:26:47 604の程良いサークルは何か日本語おかしいと思いながら、 サイクルが正しいとやっと気付いた。 卵常時１００円のドラッグストアがあるけど、 卵だけ買うのも忍びない。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/614
615: 困った時の名無しさん [sage] 2009/03/25(水) 03:25:51 まだ>>581の話が続いてるの？ それだったら、＞鶏むね肉500g 500円とか、豚バラ肉400g 400円が高過ぎ だと思う。鶏むねは100g 40円位、豚バラは100g 80円位で買えるはず。 あと、梨3個 300円は、バナナにすれば15本位余裕で買えると思うけど。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/615
616: 困った時の名無しさん [] 2009/04/27(月) 22:35:39 きのこが安いときはきのこ食べたほうがいいよ ガンを予防してくれる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/616
617: 困った時の名無しさん [sage] 2009/05/03(日) 01:02:05 >>614 かまわんよ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/617
618: 困った時の名無しさん [sage] 2009/06/12(金) 17:32:32 主食は小麦粉、パスタ、麺 野菜はもやしかキャベツ、緑黄色野菜はトマト缶、葉野菜 タンパク質は卵、大豆 肉は鳥、豚 あとは缶詰の安いものと乾燥もの。 魚缶やらひじきやワカメやらの。 もやしはすぐ使う分はボウルに水張って冷蔵。毎日水変えれば一週間はもつ。 茹でor炒めて冷凍なら10日位。 味つけして料理作って保存ならもっと大丈夫だった。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/618
619: 困った時の名無しさん [sage] 2009/12/12(土) 01:16:57 飲み物だけで1000円超えるけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/619
620: 余裕だろw [] 2010/04/12(月) 01:04:53 ●主食 米10kg 2000円の半分=1000円 小麦粉 1kg 170円 パスタ 1kg 300円 主食計 約1500円（腹一杯食って余るほどの量） 米は、チャーハン・混ぜごはん・炊き込みご飯・酢飯で目先をかえたり 小麦粉は、お好み焼き・手作り節約スイーツ、すいとんに パスタは予算の都合上、ペペロンチーノ等のオイル系や具が質素なホワイトソース系 ------------------------------------ ●調味料 塩・砂糖・醤油・酢・サラダ油・ゴマ油・チューブにんにく・チューブ生姜 鰹節・昆布・マヨ・ケチャップ・ソース・トウガラシ ブラックペッパー・酒類（合成酒・焼酎でもなんでも可）・片栗粉 を揃えておく。 一月当たりに換算すると、和食洋食の好みでも違ってくるが 醤油150円、油脂100円、砂糖100円、香辛料100円、その他で 計1000〜1200円もあれば賄える。マヨネーズやケチャップの無駄遣いに注意！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/620
621: 余裕だろw [] 2010/04/12(月) 01:06:06 ●野菜 もやし20円×８=160円 玉ねぎ一袋100円×２=200円 キャベツor白菜100×2=200円（季節に応じて安いほうを選択） カボチャ（安価な緑黄色野菜）ニュージーランド産は大1個200円 にんじん一袋100円×２=200円 他、ニラ・ネギ等、価格が安くてアクセントになるもの。 えのき（自家製なめたけ・炊き込みご飯に） 野菜計 約1000円 ------------------------------------ ●たんぱく質 卵150円×2=300円 おから 40円 胸肉グラム38円×1kg=380円（ブラジル産可/アメリカでも広く食べられている/シナ産は不可） 低脂肪牛乳1リットル100円×2=200円 納豆3P68円×3=200円 たんぱく質 計 約1200円 -------------------------------------------- 約5000円でやっていけるじゃん。 料理さえできれば味も満足度も栄養問題なし。 あとビタミンCの原末100g500円あれば半年はもつし 風呂の塩素抜きにも水道水のカルキ抜きにも使える。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/621
622: 困った時の名無しさん [] 2010/04/12(月) 07:50:19 ↑ ●たんぱく質 卵150円×2=300円 おから 40円 胸肉グラム38円×1kg=380円（ブラジル産可/アメリカでも広く食べられている/シナ産は不可） 低脂肪牛乳1リットル100円×2=200円 納豆3P68円×3=200円 一ヶ月分としては明らかに足りねーじゃん バカじゃねえの！スレ汚しが http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/622
623: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/16(金) 02:46:22 調味料省いてならわかるけど きついなー http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/623
624: 困った時の名無しさん [] 2010/04/23(金) 11:38:23 理想論はどうでも良い http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/624
625: 困った時の名無しさん [] 2010/04/23(金) 22:24:41 業務スーパーのみ利用 食パン 78円×22.5斤＝1755円 バナナ5本 100円×6＝600円 カーネルコーン500g 78円×6＝468円 煮豆1kg 208円（平均）×7.5＝1560円 合計4383円 以上をベースにする。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/625
626: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/24(土) 00:25:26 >>622 ギリギリの食費で 月に卵20個、肉1kg、ほかにオカラも納豆も牛乳もあるし それで全然足りなくてファビョルとか、脂肪脳のデブ？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/626
627: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/24(土) 00:29:05 >>625 限られた予算で、食パンはないわー 小麦粉一択でしょ。 煮豆もあきらかに中国産だし、乾燥豆を煮た方が安全でコスパがイイ。 認められる食材は、バナナぐらいかな。 でも、限られた予算で他に野菜買わなきゃならないのに バナナだけ月30本も買う意味が分からない。 糖質は米で充分だし。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/627
628: 困った時の名無しさん [sage] 2010/04/24(土) 09:13:17 大きなお世話 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1162040407/628
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