最愛の女子失ってやけくそでベンチ２００ｋｇを“ラックアップだけ”目指すｗ (16ﾚｽ)
上下前次1-新
9: 1 2016/11/03(木)20:40 ID:qp8(1) AAS
以下本日のトレ
ベンチプレス
20kg10r、50kg5r、60kg1r、62.5kg/6r、62.5kg/6r、62.5kg/6r
ベンチラックアップ
130kg○、150kg○、170kg○、172.5kg○、180kg×
ベンチトッププレス
117.5kg6r＋ネガティブ
ダンベルプレス
30kg10r
他、三頭、肩
172.5kg浮いた〜ｗ
なんだ、あとあったの27.5kgじゃねーかｗ
必死で当面の180kg目指す〜ｗｗｗｗ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 7 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.133s*