最愛の女子失ってやけくそでベンチ２００ｋｇを“ラックアップだけ”目指すｗ (16ﾚｽ)
上下前次1-新
15: 1 2016/12/03(土)20:10 ID:Ne6(1) AAS
書き込み遅れたけど、これ木曜のデータ。
ベンチプレス
20kg10r、50kg5r、62.5kg2r、65kg/6r、65kg/6r、65kg/6r、
ベンチラックアップ
130kg○、160kg○、180kg○、187.5kg○、195kg×、190kg○
ベンチトッププレス
120kg6r＋ネガティブ
ダンベルプレス
32.5kg8r、32.5kg7r
他、三頭、肩
省9
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 1 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.086s*