【至急】減量について教えてくれ (3ﾚｽ)
上下前次1-新
1: 2017/02/10(金)00:02 ID:rfm(1) AAS
総合格闘技をやってるんだけど、4月の頭にアマの初試合が決まったんだ
計量時の体重が65.8㎏で、今が70kg
正直どんなものかもわからないし、ちゃんと体重が落ちるのかも不安
これって大丈夫なのか、落とすならどんなことをすればいいのか
優しい格闘技経験者、ホントに頼む
2(1): 2017/03/02(木)23:12 ID:RrC(1) AAS
今更でごめん。
4キロ落とすだけなら、一ヶ月位夕飯を半分に減らせば落ちる。
もし、前日計量ならサウナで水分だそう。
3: 2017/03/04(土)00:06 ID:KPU(1) AAS
>>2
ありがとう！
ぎりぎりだけど、一応頑張ってみる！
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.070s*