ダイエットの必殺技・コツを教えあうスレ (10ﾚｽ)
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1: 2015/03/05(木)07:08 ID:Zl5nspuN(1) AAS
ダイエットの必殺技やコツを教え合おう！
情報募集中！
2: 2015/03/07(土)11:10 ID:4tNw9zhl(1) AAS
【社会】米国で5年連続1位に輝くダイエット法 「DASH」は何が優れているのか
next2chｽﾚ:news
1: 名無しさん＠Next2ch [] 2015/03/01(日) 23:01:05.60 ID:/s9Pge1e
DASH、TLC、メイヨークリニック、ジェニー・クレイグ......と聞いてピンときた人は、かなりのダイエット通だ。
これらはすべてダイエット法の名称だ。
なかでも注目は、アメリカのニュース雑誌、『US News & Report』が毎年発表している
「ベストダイエット（BEST DIETS）」で5年連続１位に選ばれた「DASHダイエット」だ。
本来は高血圧症予防のための食事療法
『US News & Report』は『TIME』『Newsweek』に並び発行部数の多いニュース雑誌で
さまざまな分野のランキングを発表している。
省21
3: 2015/03/11(水)13:28 ID:RzCHs8eQ(1) AAS
【社会】女子が乳酸菌を飲むと2倍の速さで痩せることが判明！ 大学研究者「減量スピードが2倍になった！ 男は変化なし」@next2ch
next2chｽﾚ:newsplus
1: 名無しさん＠Next2ch [] 2015/03/10(火) 15:20:59.28 ID:???
近ごろ最も熱いトピックとえいば腸内細菌。健康には欠かせないのはもちろん
メンタルの不調にも関わる超大事な要素であります。
・女性の減量スピードが2倍
近ごろ見た研究(英文)によれば、チーズなんかに入ってる乳酸菌をサプリで飲んだら
女性の減量スピードが2倍になったってデータがあるらしい。
・乳酸菌サプリを1日2カプセル
これはケンブリッジ大学が発行する専門誌にのった論文で、肥満の男女125名たちに
省13
4: 2015/03/18(水)16:42 ID:A9+aB3u6(1/2) AAS
【医療】ダイエットコーラは4倍太る研究結果 腸内細菌が変化する影響、米国の高齢者をリサーチ@next2ch
next2chｽﾚ:newsplus
1 名前：名無しさん＠Next2ch[] 投稿日：2015/03/18(水) 14:15:33.05 ID:???
人工甘味料によるカロリーゼロをうたったダイエット炭酸飲料。
それを飲む人は飲まない人よりも3倍太る、そんな衝撃の研究結果が世界を揺るがせている
。ただし、65歳以上の高齢者を対象とした研究なので
我々にはどの程度の影響があるのかわからないが、無視をするのは難しい。
■10年間にわたる長期調査
これは昨年の「the Journal of the American Geriatrics Society」誌に掲載された
テキサス大学、ヘルスサイエンスセンター・チームによる研究。
省18
5: 2015/03/18(水)18:39 ID:A9+aB3u6(2/2) AAS
【社会】Tと書かれたTシャツを着るだけで男のモテ度が12%UPする事が判明！@next2ch
next2chｽﾚ:newsplus
1 名前：名無しさん＠Next2ch[] 投稿日：2015/03/18(水) 18:30:00.20 ID:???
調べものをしていたら出てきたオモシロ実験(英文)。
なんでも、「T」のロゴがついたTシャツを着た男は魅力が12％アップするらしい。
・大学の研究結果
これはノッティンガム・トレント大学の研究で
30人の女性たちに以下のような画像を見てもらい
それぞれの魅力度をランク付けしてもらったんだそうな。
・健康そうで魅力的に見える
省22
6: 2015/03/19(木)17:38 ID:0PeccGs/(1/2) AAS
【医療】サラダは本当に｢メタボ脱出｣の味方なのか 代謝を上げたい時の､理想の食べ方とは？@next2ch
next2chｽﾚ:newsplus
7: 2015/03/19(木)17:48 ID:0PeccGs/(2/2) AAS
【社会】デブを回避！和菓子と洋菓子、太りにくいのはどちら？@Next2ch
next2chｽﾚ:newsplus
8(1): 2015/03/28(土)17:18 ID:0ROkhPgN(1/2) AAS
【医療】いつもチョコを食べたくなる人は「腸内細菌がチョコを食べたがっているから」だと判明！ 腸内細菌がチョコを食べたくさせる@Next2ch
next2chｽﾚ:newsplus
1 名前：名無しさん＠Next2ch[] 投稿日：2015/03/28(土) 15:06:07.19 ID:???
ここ数年、「腸内細菌が飢えると食欲が増す！」って研究が多く出てまして、たとえば2014年の論文(英文)がこちら。
・2014年の論文内容
「砂糖や脂肪が多い食べ物の誘惑に勝とうとして、ガマンをくり返した経験を持つ人は多いだろう。
このような不健康な食事は、肥満や睡眠時の無呼吸、糖尿病、心臓病、ガンなどの原因となる。
それにも関わらず、不健康な食生活をあらためるのは難しいことだ。
一般的に、この問題は「セルフコントロール」や「意志力」の観点から語られることが多い。
しかし、この論文で、私たちは別の原因を指摘したい。
省18
9: 2015/03/28(土)17:19 ID:0ROkhPgN(2/2) AAS
>>8 続き
2 名前：名無しさん＠Next2ch[] 投稿日：2015/03/28(土) 15:06:45.84 ID:???
・腸内細菌と仲良くやろう
そんなわけで、どうしても食欲が止まらない人は、試しに腸内細菌のご機嫌をとってあげるのが吉。
2014年の論文(英文)によると
「西洋の食生活は、腸内細菌のエサになる炭水化物（MACs）の摂取量が少ない。
そのせいで、伝統的な食生活を送る人たちにくらべて腸内細菌の活動が弱くなり、機能も悪化してしまう。
腸内細菌と人間のコミュニケーションが上手くとれないと
免疫系も上手く働かなくなり、慢性炎症など、さまざまな病気を引き起こす」とのこと。
・イヌリンは手軽に買える
省7
10: 2015/03/29(日)00:09 ID:VOh+U8xT(1) AAS
そのイヌリンが含有してる食品は書いてないのかよ
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