【背筋】懸垂、チンニングスレ 3【背中】

[過去ﾛｸﾞ] 【背筋】懸垂、チンニングスレ 3【背中】 (1002ﾚｽ)
上下前次 1-新

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

895(1): 2022/07/04(月)12:41 ID:YkVqYYr60(4/8) AAS
>>892
まるでチー牛を食べてほしそうな書き方ですね！

896(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-blWy) 2022/07/04(月)12:42 ID:+75OMsCna(1) AAS
>>895
お前はうんこ丼しか食えないだろ統失貧乏チー牛

898(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-blWy) 2022/07/04(月)15:48 ID:6Da0LSE8a(1) AAS
>>897
やっぱりすぐ消えるのろまチー牛雑魚
はい論破（笑）

899(1): 2022/07/04(月)16:12 ID:YkVqYYr60(5/8) AAS
>>896
そんなもんくえるかw

900(3): (ｽｰｯﾌﾟ Sdaa-A/OY) 2022/07/04(月)16:28 ID:Nt9o6MNkd(1/3) AAS
懸垂だけで背中デカくなるの？？

動画ﾘﾝｸ[YouTube]

懸垂でめっちゃ鍛えてるみたいだけど細い、、、

901(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f0b-a32K) 2022/07/04(月)16:52 ID:bduhc2eK0(1) AAS
久しぶりにやったら2回しかできなかった
それ以上は腕が保たない
非力になったなぁ

902(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-Kxdw) 2022/07/04(月)17:23 ID:5JZqAJBBd(1) AAS
背筋に効かせるなら初動でがっつり効かせるか
引ききらないと

903(1): (ｽｰｯﾌﾟ Sdaa-A/OY) 2022/07/04(月)18:21 ID:Nt9o6MNkd(2/3) AAS
懸垂のみでデカい背中の人と懸垂かなりやってるけどガリガリの人の差は食事！？

904(1): 2022/07/04(月)20:39 ID:YkVqYYr60(6/8) AAS
体質もあるかな？
はっきり言うけど才能ってあるからね

905(2): 2022/07/04(月)20:40 ID:YkVqYYr60(7/8) AAS
俺は懸垂もっとさげるよ
抜かないけど毎回力抜けるくらいまでさげるイメージ

906(2): (ｽｰｯﾌﾟ Sdaa-A/OY) 2022/07/04(月)20:55 ID:Nt9o6MNkd(3/3) AAS
>>905肘を伸ばしきった懸垂はダメ？その分引き上げる時にパワーつかうけど

907(1): 2022/07/04(月)21:01 ID:YkVqYYr60(8/8) AAS
>>906
ダメかはわからないけど
俺もほとんどそんな感じ
加重で100％抜ききると関節いためそうだからそうしてるだけだよ

怪我しなければなんでもOK～

908(1): (ｽｯﾌﾟ Sd4a-rpOV) 2022/07/04(月)22:12 ID:2+Ifxzyid(11/13) AAS
>>900
シーテッドロウとかベントオーバーロウで下からも引かないとな
あと細いのは負荷が足りないのもあるかも

909(1): (ｽｯﾌﾟ Sd4a-rpOV) 2022/07/04(月)22:22 ID:2+Ifxzyid(12/13) AAS
>>900
あとたった60日じゃ無理だよ1年2年続けないと。
あとこの人はろくにメシ食ってないよガリガリだもん

910(1): (ｽｯﾌﾟ Sd4a-rpOV) 2022/07/04(月)22:23 ID:2+Ifxzyid(13/13) AAS
>>898
そういやキミは懸垂一回も出来ないんだよね🤗

911: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-8fVf) 2022/07/05(火)05:05 ID:40xGLfLHa(1/12) AAS
>>899
お前いつも食ってるだろうんこ丼しか食えない病気のうんこチー牛
はい論破（笑）

913: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-8fVf) 2022/07/05(火)05:06 ID:40xGLfLHa(3/12) AAS
>>901
お前は元々非力だろエアプ雑魚
どうせ2回もまともにできてないゴミ

914(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-8fVf) 2022/07/05(火)05:07 ID:40xGLfLHa(4/12) AAS
>>902
がっつり効かせるってなんだよえエアプ雑魚
引ききっても何も考えてなきゃ効かねえだろ知恵遅れ馬鹿アスペ