[過去ﾛｸﾞ] ワイ「ダイエットのためにウォーキングしよ」筋トレマン「ウォーキングは筋肉落ちるからやめろ！」 (35ﾚｽ)
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1: 警備員[Lv.1][新芽] 10/10(木)06:00 ID:H/WGpVEI0(1) AAS
歩いただけで落ちる筋肉ってまさに使えない筋肉だしなくてよくね？🥺
2(1): 警備員[Lv.76][UR武][SSR防] 10/10(木)06:02 ID:guqBZJjb0(1/2) AAS
走るのは聞くけど歩いて落ちるのは聞いたこと無い
3: 警備員[Lv.22][苗] 10/10(木)06:03 ID:Vks0e/l/0(1) AAS
まけたんかｗｗｗ ネッチョ
俺らなんＨは使える真の筋肉なんだぞ
4: 警備員[Lv.22] 10/10(木)06:04 ID:WeEyK2el0(1) AAS
それ言ってるの筋肉肥大させる事しか考えてない病人だから
5: 警備員[Lv.5][新芽] 10/10(木)06:06 ID:WHOJ+8uH0(1) AAS
ランニングで98kgから68kgまで減量したわい、高みの見物
6: 警備員[Lv.5] 10/10(木)06:08 ID:cpRb5CCb0(1) AAS
ウォーキングは負荷少なく脂肪が落ちるよ
ただめちゃめちゃ歩かなきゃならんけど
7(3): 警備員[Lv.9] 10/10(木)06:08 ID:hlRqyi+z0(1) AAS
>>2
え 走ると筋肉落ちるの？
8: 警備員[Lv.17] 10/10(木)06:10 ID:KyJ5S/SA0(1) AAS
>>7
オーバーワークし過ぎると筋肉萎むとは聞くな
そんな鍛えたこと無いけど
9: 警備員[Lv.22] 10/10(木)06:10 ID:uGPtXhI10(1) AAS
筋肉より腎臓を守りたい
10: 警備員[Lv.76][UR武][SSR防] 10/10(木)06:11 ID:guqBZJjb0(2/2) AAS
>>7
マラソン選手とか見るとぽい
11: 警備員[Lv.9][新芽] 10/10(木)06:11 ID:Dfna7UGbd(1) AAS
それで筋肉落ちたらしてない状態だともっと落ちるんだけどなwwwwwww
12: 警備員[Lv.26] 10/10(木)06:12 ID:Rus4+V/a0(1) AAS
むしろマッチョは絞るために歩くやろ
有酸素運動のなかではウォーキングだけはする
走ったりはしない
13: 警備員[Lv.4][新芽] 10/10(木)06:13 ID:Bky+JK5wa(1) AAS
そんなん気にしてたら歩けないじゃん
寝たきり生活するために筋トレしてるんか？
14: 警備員[Lv.15][苗] 10/10(木)06:13 ID:L5kIAPxz0(1) AAS
普段筋トレしてないやつでも落ちるんか？
日常動作でつく筋肉しかないなら日常動作変わらない限り同じ量に戻るんちゃうんか？
15: 警備員[Lv.9][芽] 10/10(木)06:14 ID:eDIrAE230(1) AAS
落ちないよ
16: 警備員[Lv.4][新芽] 10/10(木)06:15 ID:CrJ4p3Sd0(1) AAS
筋肉落ちるのはアスリートレベルに追い込んでるやつだけの事例だろ
普通に走って飯制限すれば痩せるよ
17: 警備員[Lv.7][新芽] 10/10(木)06:18 ID:W5E9Oa0h0(1) AAS
グリコーゲン分解されるほどハードなウォーキングできるやつはおらん
18: 警備員[Lv.1][警] 10/10(木)06:20 ID:IILsiYZz0(1) AAS
前はようユーチューバーがこんなことほざいてたからマラソン選手くらい走るのかと思って見てたらだいたいキロ5～6分で3キロ程度やからな
こんなんで筋肉落ちるとかもう日常生活もままならん病人なんやろな
19: 警備員[Lv.8][新芽] 10/10(木)06:24 ID:l94ynQIs0(1) AAS
そんな簡単に筋肉落ちるなら減量期に鍛えた筋肉全部落ちて
ボディビルダー存在しなくなるぞ
20: 警備員[Lv.19] 10/10(木)06:25 ID:6/ef0vww0(1/3) AAS
ウォーキングが1番健康にいい気がする
ランニングはけっこう膝とか負担あるし
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