[過去ﾛｸﾞ] 今瞬間的に思った事を書きこむスレ3394 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
121: へいと ◆Hate/..WvHtL 2023/08/15(火)20:07 ID:0(121/1000) AAS
ﾐΨ彡ﾉﾉミΨ
彡´･ω･`ミ 違いはわかるけどどっちでもいいとは思ってる
122: 2023/08/15(火)20:08 ID:0(122/1000) AAS
かわよと言われるたびに全国のかわよさんは気になってしまうんだろうか
川代（かわよ）姓の人は全国に何人かいるらしい
他には川吉（かわよし）さんとかも
123: 2023/08/15(火)20:17 ID:0(123/1000) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pbs.twimg.com
124: 2023/08/15(火)20:29 ID:0(124/1000) AAS
AA省
125: 2023/08/15(火)20:30 ID:0(125/1000) AAS
眠い
126: 2023/08/15(火)20:31 ID:0(126/1000) AAS
疲れない適度な運動ってないかな
運動不足で色々ヤバイ
127: 2023/08/15(火)20:34 ID:0(127/1000) AAS
をーきんぐ
128: 2023/08/15(火)20:39 ID:0(128/1000) AAS
運動のことならほの板のマッチョ番長石焼氏に聞くといい！
129: 2023/08/15(火)20:45 ID:0(129/1000) AAS
足首にウエイトを付けてる
130: 2023/08/15(火)20:48 ID:0(130/1000) AAS
歩くのが仕事だと自然と動いてて運動にもなってて良かった
そういうときは運動がおまけぐらいになってるぐらいのほうが丁度よい
131: 2023/08/15(火)21:02 ID:0(131/1000) AAS
気づけば時間ばかり過ぎてる
充足感がない
132: 2023/08/15(火)21:16 ID:0(132/1000) AAS
石焼サンかっこいい
133: へいと ◆Hate/..WvHtL 2023/08/15(火)21:22 ID:0(133/1000) AAS
ﾐΨ彡ﾉﾉミΨ
彡´･ω･`ミ 石焼氏は肩メロン
134: 2023/08/15(火)21:23 ID:0(134/1000) AAS
はっきり言ってウォーキングは日光浴しながら自律神経を整えるくらいの作用しかない
あんなので運動やダイエットになると思ってはいけない
135: 2023/08/15(火)21:30 ID:0(135/1000) AAS
毎日かなり歩き回ってた頃は割と健康だったよ
目的を果たすために歩く必要があったから歩いてただけだけど
運動不足の人が始めるにはその辺りからが良いと思う
それができなくなった頃からは弱ってる実感もあるし
136: 2023/08/15(火)21:42 ID:0(136/1000) AAS
30分以上歩くと脂肪燃焼始める
137: ほわんか名無しさん 2023/08/15(火)21:43 ID:0(137/1000) AAS
自律神経出張症：自律神経が何処かへ行ってしまい体に不調をきたすさま
138: へいと ◆Hate/..WvHtL 2023/08/15(火)21:54 ID:0(138/1000) AAS
ﾐΨ彡ﾉﾉミΨ
彡´･ω･`ミ 暇
139: 2023/08/15(火)22:04 ID:0(139/1000) AAS
最低限の筋力や心肺機能を維持したり病気のリスクを抑えたり10年後、20年後の自分の健康を考えるのであればウォーキングは不十分なのは確か
ウォーキングをして健康であるように感じるのは上に書いてあるように日光を浴びたりそれによって副次的に規則正しい生活になったりするからでいわゆる運動によって得られる効果は薄い
もちろんこれから運動を始める最初の一歩としてまずはウォーキングからというのであれば全く問題はないけど
140: 2023/08/15(火)22:06 ID:0(140/1000) AAS
代わりにごはん作って
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 862 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.043s