[過去ﾛｸﾞ] ☆自律神経失調症☆Part143 (715ﾚｽ)
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686: 03/07(木)07:13 ID:dfb1EcWS0(1) AAS
何をしたかと言うと
有酸素運動、歩行、ストレッチ、ヨガ、筋トレ、栄養療法、栄養素の欠乏に対する補給、日照 音楽鑑賞
687: 03/07(木)07:51 ID:tmW6Azyb0(2/3) AAS
>>685
俺は朝は正常範囲内で120/80くらいが多いんだが夜がまったくダメ
150/100とかまあまあ出るし体調悪い時は160/110とか出ることもある
最高は190/120まで出た
その時は流石に日赤の救急駆け込んだが様子見されて心音聞いただけで終わり
薬も出されてないし心電図すらとられなかった
帰る頃には170/105くらいまで下がってたから問題なしだと
元々パニック発作持ちだからそれが関係してるのかも
688(2): 03/07(木)07:56 ID:tmW6Azyb0(3/3) AAS
その後心療内科の先生にも相談したら上180とか200とかはスポーツ選手でも一時的に出るしたまに高くなったくらいでごちゃごちゃ言うなみたいに怒られたわ
色々調べたら20年くらい前は最高血圧160までは正常値だったのがどんどん下がって今は135らしいがこれは降圧剤売るために基準下げて高血圧患者増やしてるって話も良く聞く
それでもやっぱ150超えたらびびってまう
689: 03/07(木)08:30 ID:aMLH3pw60(1) AAS
自分は血圧低い方で120くらいあると元気が出ると医師にいわれた
でも大事なのは上下のバランスと安定感だと思ってる、これ狂うと露骨に負担がわかる
>>672
一人のが楽だよ、お金さえあればだいたいなんとかなる
690: 03/07(木)08:39 ID:gEB3p37n0(4/5) AAS
>>688
朝が低いって珍しい。自分もパニック発作持ちで薬飲んでるよ。
まぁ昔の基準で言うと上が年齢+90だから薬が飲みたくなければ参考に。
結局一ヶ月でも毎日測って平均が普通なら気にしないことじゃないかな。
朝高い数値見るとストレスたまるし。
691: 03/07(木)09:24 ID:VvIE2CbM0(1) AAS
>>688
医者って普段は正常血圧の人が180/120記録しても一時的だと相手してくれないよね。精神薬とか渡される。
692: 03/07(木)10:25 ID:Y6DpouDN0(1) AAS
自律神経失調症ってこんなに辛いのに
障害年金でないのよな
693(1): 03/07(木)10:26 ID:wysQgJna0(1) AAS
医師って基本的に製薬会社の犬だし…
医療研究や色々な医学会の運営資金がどこから来るのか見ると良いよ
694(1): 03/07(木)15:21 ID:Oa1TmlAn0(1) AAS
ステッパー買おうかと思うんだがどうかな？外出れないから脚が弱って家でもフニャつくわ
695: 03/07(木)15:32 ID:/IvRG0Sj0(3/4) AAS
>>693
数年前に医師の誰か（覚えてない）のtwitterを見てたら、ある薬の記事に対して
「こんな薬が開発されたら仕事無くなります」みたいなことを言ってる人を見たが、
実は信用できる医師だったのかなと思ったことを思い出した
696: 03/07(木)16:03 ID:IJwokPve0(1) AAS
>>677
普通じゃね
697: 03/07(木)18:32 ID:I2EGXG4I0(1) AAS
>>694
すぐ使わなくなって邪魔になりやすいものだから十分検討してからだな
気軽に捨てられないし
コロナ自粛中に買ったのが邪魔でしかたない
698(1): 03/07(木)18:59 ID:Q5gfUA4U0(1) AAS
自宅に階段ある人は階段の登り降りがけっこう運動になるよ
5往復を3日連続でやったら脚が痛くなってしまった
やり過ぎだったようだ
699: 03/07(木)19:14 ID:0WJgPDlk0(1) AAS
気力は体を温めるとこから始まる
フォームローラーゴロゴロやってみよう
700: 03/07(木)19:30 ID:/IvRG0Sj0(4/4) AAS
>>698
階段なしの3階に住んでた後にエレベータ有かつ上階層に引っ越してからは体力落ちたな
階段だけが原因ではないと思うが
701: 03/07(木)20:46 ID:jaPnjxcg0(1) AAS
子供が生まれてから死の恐怖がなくなったという感想を何処かで読んでから
うらやましいなと思ってる（だけの）独身一人暮らし自分
1人を選んだのは自分だけど、体調悪いときは家に人がいない、死んだらおわり、って恐怖に囚われる
自律神経とも本能とも折り合いつけたいよ
702: 03/07(木)21:12 ID:NTaO0V8A0(1) AAS
おれはひとりで野垂れ死にたいな
登山中に心臓発作でその後動物に食われて森の妖精になりたい。おっさんだけど。
703: 03/07(木)21:17 ID:L+2nG1dv0(1) AAS
森の妖しいおっさんになるだろう
704: 03/07(木)21:33 ID:DY9NUZEP0(1) AAS
血圧180出たから急いで病院行ったら薬もらったよ
705: 03/07(木)21:37 ID:x1Ad4oSo0(1) AAS
雪山で凍死はけっこう理想かもしれない
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