[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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903: 2023/06/23(金)00:11 ID:Z5FYGZFJ0(1/9) AAS
糖質エネルギー派
森谷敏夫
崎谷博征
脂質エネルギー派
萩原圭祐
ジョセフ・マーコーラ
904: 2023/06/23(金)00:34 ID:Z5FYGZFJ0(2/9) AAS
【独立独歩の120歳スレに嫉妬してる古参2人↓が健康ネタと無関係な書き込みをしますが気にしないで下さい】
「エロ袋」
便秘と逆流性食道炎と無胆嚢症と糖尿病のパラフィリア
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
675 ：病弱名無しさん[sage]：2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
594 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c7ba-OzIs)[sage]：2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
省28
905(6): 2023/06/23(金)00:35 ID:Z5FYGZFJ0(3/9) AAS
健康板の古参コンビ↑が120歳スレでスレ違い書き込みをやめて健康ネタを書き込むようになる≒【ストレス】>>2改善
糖尿病総合スレッドpart372
2chｽﾚ:body
451 名前：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8515-4X+i)[sage] 投稿日：2023/06/09(金) 22:50:19.93 ID:CPBYP0b00
精神的ストレスがすべてだよ
そもそもこの精神的ストレスというのは主観的なもので、信頼に足る客観的指標がない
緊張とか、呼吸が浅いとか、冷え性とかいろいろあるけど、どれもが主観的。
もし、いつもリラックスしてて体が丈夫な人の体に乗り移れるなら、おそらくその体が感じてるリラックス感に度肝を抜かれるだろうな。
ありとあらゆるリラックス法を無意識レベルで出来るようになれば、多くの病は治るだろうな。意識的に出来るようになったとしても、生活上緊張を強いられる場面は多いので、無意識に出来ないと効果は限定的。
常にリラックス出来れば過食なんてしないし、食べ物ばかり考えるということもない。
906(5): 2023/06/23(金)01:09 ID:Z5FYGZFJ0(4/9) AAS
【健康板の古参2人↓が体調不良ストレスに耐えられなくて健康ネタと無関係な書き込みをしていますが無視で】
「エロ袋」
便秘と逆流性食道炎と無胆嚢症と糖尿病のパラフィリア
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
675 ：病弱名無しさん[sage]：2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
594 ：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW c7ba-OzIs)[sage]：2021/09/25(土) 08:32:30.49 ID:P8DM4qiC0
2-3ヶ月のキツい運動と食事療法(基礎+活動代謝のみ)でA1c6%、インスリン 1日6単位まで医者の指示値が下がる事は確認したけど
体重減少が続いてBMI18から上がらなくなったから
省28
907(5): 2023/06/23(金)01:09 ID:Z5FYGZFJ0(5/9) AAS
【健康板の古参2人↑が120歳スレでスレ違い書き込みをやめて健康ネタを書き込めるようになる≒古参2人↑の【ストレス】>>2が軽減した証拠】
糖尿病総合スレッドpart372
2chｽﾚ:body
451 名前：病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 8515-4X+i)[sage] 投稿日：2023/06/09(金) 22:50:19.93 ID:CPBYP0b00
精神的ストレスがすべてだよ
そもそもこの精神的ストレスというのは主観的なもので、信頼に足る客観的指標がない
緊張とか、呼吸が浅いとか、冷え性とかいろいろあるけど、どれもが主観的。
もし、いつもリラックスしてて体が丈夫な人の体に乗り移れるなら、おそらくその体が感じてるリラックス感に度肝を抜かれるだろうな。
ありとあらゆるリラックス法を無意識レベルで出来るようになれば、多くの病は治るだろうな。意識的に出来るようになったとしても、生活上緊張を強いられる場面は多いので、無意識に出来ないと効果は限定的。
常にリラックス出来れば過食なんてしないし、食べ物ばかり考えるということもない。
917: 2023/06/23(金)20:55 ID:Z5FYGZFJ0(6/9) AAS
>>908-915
↑
古参の荒し>>906-907なのでまとめて透明あぼーん推奨
918(2): 2023/06/23(金)20:56 ID:Z5FYGZFJ0(7/9) AAS
アンカーミス
>>908-916
↑
古参の荒し>>906-907なのでまとめて透明あぼーん推奨
919: 2023/06/23(金)20:57 ID:Z5FYGZFJ0(8/9) AAS
食欲>>582
【ベストセラー】「食欲人」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
ナトリウム不足になれば塩を舐めたくなりますけど
カルシウム不足も骨とか卵殻などを食べたくなるのでしょうか？
食事の栄養バランスが心配な人に伝えたい極意、5つの栄養素さえ適量摂っていれば概ね問題ない
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
答えは、5つのようだ。5つの食欲があればいい。それは、次の栄養素を摂取するよう駆り立てる食欲だ。
・タンパク質
・炭水化物
省12
920: 2023/06/23(金)20:57 ID:Z5FYGZFJ0(9/9) AAS
『糖質制限は運動のパフォーマンスを落とす?リアルサイエンスシリーズ』
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
糖質をエネルギー源として利用できない場合は、ミトコンドリアというエネルギー産生所が徐々に破壊され、みなさんの基礎代謝（＝糖のエネルギー代謝）が低下していきます。
したがって、ケトン体をエネルギー源としている限りは、みなさんの基礎代謝が低下することで、肥満（糖尿病）や病的な痩せが起こります（これも拙著で詳述しています）。
この臨床試験では、ケトン体のサプリメントを摂取したグループでは、有意にスピードの維持時間が低下しました。
糖質制限かつ高脂肪食である現代食によって肝臓でのケトン体産生およびエネルギー源としての使用がアップしますが、ケトン体のサプリメントを投与するとその過程がさらに加速されます。
つまり、ケトン体のエネルギー利用は、スポーツのパフォーマンスを低下させるということです。
ケトン体の投与によって、心臓血管系のストレスが高まることは以前から知られていましたが、今回の結果はそれを補強するエビデンスです。
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