[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★39【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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423(4): 2023/06/03(土)08:11 ID:jJR/+Iuj0(4/9) AAS
魚介類でメチオニン1日600mg
根菜で高糖質 or グラスフェッドバター・オリーブオイル・MCTなどで高脂質
>>4に加えてこの辺りを何となく意識しておけば普通の食事が長寿食になるのでは
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