[過去ﾛｸﾞ] 40歳からの孤独 part6 (1001ﾚｽ)
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808(1): 2013/10/22(火)00:35 ID:hM2B4Xit0(1/4) AAS
夜、早めに照明を暗くするのも睡眠に入りやすいらしいわな。
ずっと夜にテレビやPCモニターを見つめてたら寝れんらしいね。
816: 2013/10/22(火)01:13 ID:hM2B4Xit0(2/4) AAS
>>812
目を閉じて横たわってるだけである程度寝た事になるのは
迷信らしい。結局頭が全然休めてないから。
でも、短時間でも眠れたら全然違うらしいけど。
820(1): 2013/10/22(火)15:44 ID:hM2B4Xit0(3/4) AAS
43歳だけど、2年ぐらい前から体重は2kgぐらい減ってるのに
体型が明らかに変わったなあ。
ボクサーブリーフの腹のゴムのところが、クルンとなるように
なった。分かる人いるかな。
もう40代になったら体重を落としてもダメなんだな。体重を落としたら
自然と腹も引っ込むと思ってた。
822: 2013/10/22(火)17:25 ID:hM2B4Xit0(4/4) AAS
腹筋は20代から毎日欠かさず50回以上やってるんだけど
40歳超えたらそれだけじゃ厳しいな。
去年ぎっくり腰した時に4か月だけさぼったけど。
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