2年間で20キロ太ってしまった誰か助けてください (11ﾚｽ)
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1(2): ベテラン小学生 01/27(火)00:24 ID:hXDCnrwO(1/2) AAS
現在中3受験生です。
元々私は太っていて中学に入学すると同時にに成長期が来て一気に身長が伸びそれに伴い体重も5キロほど減りました。でも中学2年生になると身長が伸びれば伸びるほど体重が増えていき3年生になる頃には10キロほど太り171センチ70キロになってしまいました。見た目にあまり変化はなく二年生の時と比べて体脂肪率も減っていたのですが部活も引退してしまい受験期に入ったことで運動もせずずっと勉強して挙句にご飯も現役の時ぐらい食べてしまい中3の1月時点（現在）では174センチ79キロになってしまいました。でも見た目に変化はなさそうで誰にも気づかれてはいません。そこで勉強と両立しながらダイエットしたいのですが何かアドバイスはありますか？顔の中にはあまり変化はなく太ももやふくらはぎなどにお肉がつきやすい気がします
6: 01/28(水)19:04 ID:Pm2tX6gw(1) AAS
>>1
同じ時期、私も部活やめてから太ってすごく悩んだからわかる
勉強の合間に走りに行ってたよ
受験終わる頃にはすっかり痩せた
運動で勉強と寝る時間のスイッチがうまく入って勉強に集中できた
自分に合うやり方を探るのが一番かと
受験生がんばれ！
11: 04/20(月)01:01 ID:R13CTLur(1) AAS
>>1
マジなら死ぬ気で痩せるか無理なら首をくくってくれ！
アメリカにはな、「デブはエグゼクティブ（管理者）になれない」って言葉があってだな。
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