ﾚｽ書き込み

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【柔軟】ストレッチ【180度】

PC,ｽﾏﾎ,PHSは ULA べっかんこ 公式(ｽﾏﾎ) 公式(PC) で書き込んでください｡

名前
ﾒｰﾙ
引用切替：ﾚｽｱﾝｶｰのみ
>>482 > >>470 > M字正座＆足首の角度90度で膝の間隔を肩幅大に開いてその間に前屈しておへそをつけることが出来ますか？ > > M字正座＆足首の角度90度の例 > > ttp://up01.2ch.io/_img/2005/20051113/14/200511131405228002010642002.jpg > ttp://photo4.avi.jp/photo/5/198831/198831-6104058-0-19742978-pc.jpg > > この状態から前屈おへそ付け。
ﾛｰｶﾙﾙｰﾙ SETTING.TXT

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他の携帯ﾌﾞﾗｳｻﾞのﾚｽ書き込みﾌｫｰﾑはこちら｡書き込み設定で書き込みｻｲﾄの設定ができます｡
・ULA
・べっかんこ(身代わりの術)
・べっかんこ(通常)
・公式(ｽﾏﾎ)
・公式(PC)[PC,ｽﾏﾎ,PHS可]

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書き込み設定(板別)で板別の名前とﾒｰﾙを設定できます｡

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上下板覧索設栞歴

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