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断食療法。２日目

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>>811 > ホメオスタシスは1ヶ月ぐらいのスパンで変化みたいだね。 > たぶん、これもはっきりした事はわからないのだろうけど．．． > だから、朝食抜きも常習化すると太りやすいモードになるんだろうね。 > > >810 > 良くなっているようで、何より。 > 食事もいい感じだね。でも玄米を主食にするなら小豆を一緒に炊くとか、 > 海苔、大1枚を食べるなど、ミネラルを積極的に採らないと > 玄米は体の毒素を排出する作用がある分、良いものも出してしまうので注意。 > > この辺の事は、食事による自然療法だっけな？ふるい本だけど、日本の > 食事療法の原点ともいうべき本があって、詳しく載ってる。女性の著者。 > > ちなみに、俺は玄米と小豆を一緒に炊いて、それを保温ジャーで何日も > 温め通してできる酵素玄米というのを食べてます。これも発酵食品なのだ。
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