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京都銀行

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>>101 > 「がん予防14カ条」 > > 第１条 植物性食品を中心に、多様な食物を摂取する > 第２条 適正体重を維持する > 第３条 活動的な身体活動を維持する > 第４条 多様な野菜類・果物類を摂取する > 第５条 植物性食品から総エネルギーの45〜60％を摂取する > 第６条 アルコール類の飲用は勧められない > 第７条 赤身の肉（牛肉、豚肉など）は１日80グラム以下にする > > 第８条 動物性脂肪の多い食品の摂取を抑える > 第９条 塩分は１日６グラム以下にする > 第10条 カビ毒で汚染されたものは食べない > 第11条 食品は冷蔵庫に保管する > 第12条 食品添加物および残留成分の摂取は避ける > 第13条 黒こげになったものは食べない > 第14条 この勧告を守れば、補助食品・補助栄養剤はいらない
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