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自家感作性皮膚炎part0 [転載禁止]©2ch.net
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>>515 > アレルギー持ち、アトピー持ちの皆さん! > 皆さんを観察していると、食生活が酷すぎます。 > > 第一優先は食生活の改善です。まず、そこです。 > (花粉、ほこり、ダニ、その他のアレルギー因子と呼ばれているものは、ただのトリガーであり、原因ではありません!) > > 健康の8割は食生活で決まると言われます! > > 最優先で、食生活を見直しましょう。食生活を変えないと、この問題は絶対に解決しません。 > 現代の飲食物の酷さを、各自で勉強し、対策しましょう! > > そうしないと、その苦しみは一生続きますよ! > > > 【 基本事項 】 > チェーン店には入らない、ファミレスは使わない > 甘いものは食べない(砂糖、黒砂糖、甘味料、その他も全部。これらは徹底的にさける) > 乳製品は極力食べない(これも徹底的にさける) > 肉は食べない(重症の人は徹底的にさける。ここ数十年の市販の肉は、劣悪なものばかりです) > > 外食のトウモロコシは食べない > ジュースを飲まない > 養殖の魚は食べない(重症の人は、魚介類全てを徹底的にさける) > お菓子(たとえ甘くなくても)を食べない > > 小麦を減らす、できれば食べない > 揚げ物を減らす(重症の人は徹底的にさける) > 旬のものを食べる > > 発酵食品を増やす > ねばねば系を意識して食べる > > コンビニの食べ物は買わない、冷凍食品も全部避ける > ○○風調味料は買わない > ノンカロリー物は飲まない > > プラスチックボトルの油は買わない(粗悪な油は万病の元になります!、重症の人は徹底的にさけること!) > 良質の天然塩(沖縄の海水などから作ったもの)を、多めに摂ること > > 味の素の使用を避ける > 電子レンジをできるだけ避ける > 毒だらけの消毒薬やせっけんや洗剤などを避ける > 無農薬の野菜を探す努力をしてJA野菜を避ける > > ※そして何よりも、自分で勉強すること、試行錯誤を繰り返し、症状の法則性を見付けることです
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